洗出乌黑头发

退休后，我的白头发越长越多，见到自己满头白发，有时候甚至不想出门。后来，朋友介绍了一条乌发外洗方给我，每日按照药方上来煎水洗头，可以减少白发的生长。

　　方法：取等量的桑叶、苦丁和侧柏叶，每一味药15~20克，一同煎水洗头即可。   （苏州 梁姨）

　　专家点评：广州中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师黄燕晓表示，每个人都渴望有一头乌黑亮泽的秀发，尤其是爱美的女性，头发过早变白，无疑会给她们带来苦恼。究其原因，多与遗传、营养不良和精神等因素有关。

　　中医认为，发为血之余，肾其华在发。肾主黑发之理论，说明白发仍以血亏肾虚为根本。对于肝肾亏虚引起的须发早白，可用补益肝肾的方法来缓解症状。若调理得当，可将白发转黑。但遗传性的白发问题，则只能通过染发的手段来改变发色。

　　读者来信所提供的偏方中，桑叶味苦、甘，性寒，归肺、肝经，能疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血。苦丁味苦，性寒，归心、肝经，有清热解毒、祛风湿、活血的功效。善治疔疮痈肿、咽喉肿痛、疥癣等问题。侧柏叶味苦、涩，性寒，归肺、肝、脾经，有凉血止血、化痰止咳、生发乌发之功，常用于治疗血热脱发、须发早白等。虽然侧柏叶能乌发、乌生，但综合各种中药的功效来看，相比起治疗须发早白，此方更适合用于治疗湿热证型的脂溢性脱发。

　　如果老人想通过中药外洗的方法来改善白发问题，可用白首乌、桐叶、何首乌、侧柏叶、黑芝麻各20克，煎水外洗。配合食用核桃、黑枣、桑葚等益气补肾之品，可增强乌发的功效。

　　（记者 陈晓琨 通讯员 锁卓琪）