本帖最后由 dfliaoyue 于 2015-11-2 22:06 编辑
视频地址
CE2M6V2 Return of Service in Doubles视频是国际羽联在Youtube的官方频道上提供的教练视频Level 2里的。自备梯子。2013年12月发布的,很大程度上代表了现在最先进的技术。
上传到youku,不过原来最高1080P的视频已经模糊的不像样子了。。
里面包括了很多球友感兴趣的接发站发球线时如何后退的步法。
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实在看不了或不懂英语的,就勉强看看我写的要点:
准备姿势时前脚位置
前脚尖略内扣便于快速启动。
(注:非持拍侧脚在前,后脚踮起,这个应该多数球友都知道吧)
接发网前球-持拍侧脚上步
·用在双打中,特别是站位在前发球线之后(按它的意思,是有相当距离)
·女双用的比男双多
·在低水平比赛中使用(注:这套视频里各个情况一般是并列的而非同时满足)
·优点:覆盖范围大
·缺点:慢
接发网前球-非持拍侧脚上步
·用于站位靠近前发球线时的双打接发球
·优点:快,因为前脚移动距离短
·缺点:站位靠后就很困难
接发平高球-前脚垫步
·用于站位靠近前发球线时的接发
·优点:快,因为前脚移动距离短
·缺点:站位靠后,用起来就困难
(注1:看动作名相当不知所云的。按照演示动作,前脚垫步调整重心向后同时后脚向后跨步,然后后脚单脚起跳后后脚落地,后来重心基本都在后脚了。难点一个在单脚起跳要有力,另一个是单脚落地保持平衡挺难。类似正手位单脚起跳击球步法or中国跳)
(注2:缺点看得莫名其妙,为啥站位靠后用起来困难?)
接发平高球-前脚调整
·前脚快速短距离移动
·运动员准备小球后的恢复(翻不好,大概是太注意小球)
·优点:覆盖距离大
·缺点:慢
(注:看动作名还是不知所云。。按照演示动作,是并步(视频中是两个小并步)接交叉步击球,类似头顶击球步法)
禁忌
·push off front leg with non-racket foot(ie no loading)(注:啥意思?不让前脚蹬地发力?)
·缺点:爆发不够,后退慢,最后会失去平衡
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