羽毛球实战中步法的应用！

一、前场实战教学

并步（先迈左脚）+跨步（两步、右半区、上网）

交叉步（先迈左脚）+跨步（两步、左半区、上网）

二、中场实战教学

启动步+右跨步（右半区）

前交叉步（左半区）

三、后场实战教学

并步+跨步（两步、右半区、后退）

交叉步（转体侧身，先迈右脚）+交叉换步

（换成左脚在后，右脚在前）（两步、头顶区、后退）