每天定时定量站桩成了生活不可或缺的部分。感恩站桩,让我心身愉悦。
昨天事多,没有记述生活。今天再记一下我在站桩实际中的体验过程。
前面记录的刚开始站桩时的艰辛,各种疼痛伴随着出汗、打嗝、虚贡、酸胀麻等等各种不适,咬坚牙关坚持继续站下来了,慢慢地前面的各种不适消失了,听老桩友说我这算是闯过了站桩的“入门关”,以后的体验会让我有意想不到的感受。带着好奇,也充满期望。那就是坚持每天练习站桩,并逐渐增加每次站桩的时间,功夫不负人啊,慢慢地感觉到身体的松沉、身体的轻飘与轻盈,有时身体的漂浮感就像游泳,有时又好像要飞……令人陶醉其中。继尔发现像常年治不好的鼻炎、秋冬季节常发的便秘、老胃病、坐骨神经疼等症状在不知不觉中消失了,真的太感动自己了。并且精气神也有了很大的改善,饭量增加,浑身有力,和年轻人一起爬山居然比他们还轻松,连酒量也有所增加(还是不喝为好,只是无被逼无奈才喝)。总之,身体比以前健康了,心情也更开朗了。经历了这个过程,真的使我迷上了站桩,站桩上瘾了!
命由己造,相由心生,世间万物皆是化相。心不动,万物皆不动。心不变,万物皆不变。
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