我与抑郁症抗争的那些日子

首先，我不是一名医生，也不是心理咨询师，但我的确帮助过一个被诊断为“抑郁症兼精神分裂”的人回归家庭，并过上了正常的生活，之后一年多时间，家人没有再反馈生活被搞的乱七八糟，而ta本人也一直坚持做着那份当时让ta做的工作。

今年3月7日忙里偷闲，注意到一个“抑郁症”患者及家属群，有人在谈论抑郁症治疗的话题，我就简单描述了我用自己的“野路子”方法帮助到抑郁症患者的事，希望能对一些患者家庭有启发。

8月9日晚上9点半，当时那位在这个“抑郁症”群认可我观点的“抑郁症志愿者”添加了我，他说看到了我在群里的分享，感觉挺有道理的。后来我们就约了一个时间电话沟通，第一次就沟通了3个多小时，当我听到他说自己已经与抑郁症（其实他说自己属于双向情感障碍）抗争了37年时，我很震惊，而且也非常的心疼，因为人一辈子的时光也不过几十年，之前我帮助过的那一例，与抑郁症抗争10年已经很让人心酸了。

人生实属不易，他说自己希望抑郁症患者或者家属能够通过群内交流互帮互助，但是实际收效甚微。

我告诉他，我是一个非常热情热心的人，也愿意在这件事上贡献一份力量，既然我的“野路子”方法能够治好一例，理论上就有可能帮助到多例。

每一次他都是晚上给我打电话，因为白天他没有欲望也没有“力气”做到。鉴于第一次的沟通，我就思考了下这件事，所以第二次约定沟通的时候，我跟他分享了我的想法：我说你一个人的力量不够，而且仅仅依靠群很难，也许可以改变一下形式。让大家像他一样讲出来（自己讲或者需要我这边提问聊天的方式），或者写出来，只要身体条件允许。