同事小K春节回了趟老家贵州，回来后就不肯跟我们一起吃午饭了，说自己以后中午带饭。作为一名单身程序狗，每日能准时起床已属不易，他一大老爷们儿还能自己给自己做饭？觉得事情有蹊跷，我们几个轮番轰炸，小K终于不好意思地说出实情。
小K老家贵州，素爱吃辣，小K春节回家自然是无辣不欢。在贵州还好，一回北京小K就不行了，北京气候干燥，这些天天天吃辣椒，积累在体内的火腾腾腾往外冒，不仅痔疮犯了，口腔里还长了好几个溃疡，吃饭都成了难事儿。
“我现在就一红孩儿，张嘴都可以喷火了！”小K调侃道：“可这满嘴的口腔溃疡，天天只能喝粥，简直让人生不如死啊！”
口腔溃疡是我们日常生活中经常会遇到的问题。俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”口腔溃疡也是如此。那么，我们在日常生活中哪些情况下容易出现口腔溃疡呢，出现口腔溃疡后应如何处理呢？
创伤
主要是由于磕伤、碰伤或者咬伤等造成细菌感染所致。一般比较容易治愈，用药物后三四天即可见效，通常不会复发。
维生素B缺乏
维生素B缺乏可引起多种口腔炎症发生。
（1）口角炎： 通常在口角两侧发生对称性湿白糜烂、裂缝。裂缝处会覆盖黄痂。当继发感染就会出现疼痛感。
（2）唇炎：通常会出现嘴唇肿胀干燥脱屑或唇部纵裂增多以上唇明显并有烧灼感或刺痛感。
（3）舌炎： 早期出现舌干燥，有烧灼感或刺痛感．接着舌体肿大，菌状乳头肿胀、充血，后呈现出萎缩性舌炎，有时会有舌面裂纹或小的溃疡，有的还会出现口腔黏膜溃疡。
敲黑板：
治疗维生素B缺乏引起的溃疡最为简单的方法，是在服用复合维生素B、核黄素等治疗的同时，注意调整饮食结构。多吃一些含有核黄素的牛奶、动物肝脏、菠菜、胡萝和白菜等，即可在短时间里治愈口腔溃疡。
上火、体内多寒热
因天气干燥，或大量食用辛辣高热量食物，或压力过大，都易引起心脾过热，从而引发口腔溃疡。有的人因虚寒体质较差，也容易引起口腔溃疡并反复发作。
敲黑板：
治疗脾胃实火引起的溃疡，可采取清泻胃火的方法。如多吃些西瓜、冬瓜汤、莲子芯汤等凉性食物予以调理；或到药房购买冰硼散、琼膈散等一些散类药物，按医嘱服用。日常生活中少食辛辣刺激食物，多饮水。
对于压力导致的溃疡，需要学会调节心理，学会应对压力，跑跑步，踢踢球，与朋友聚会，或读一本好书，都是缓解压力的有效方法。
对于因虚寒引起的溃疡，可以多吃些如红糖、荔枝、羊肉、鸡肉等高热食物以温补脾肾。
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