很多朋友都有这种经历，就是每次遇到重大考试，眼看就要考试了，却又忍不住想去上厕所。大家都知道这是由于太过紧张造成的，却总也无法避免。从医学角度讲，心理的紧张焦虑情绪会引起生理上的植物神经紊乱，从而引起想上厕所的生理反应。
这就是我们在日常生活中遇到最多的躯体化症状。
躯体化，是指一个人本来有情绪问题或者心理问题，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。
一般来说，患者自觉有很严重的躯体症状如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变。又或者，临床检查中发现的病理改变不足以解释患者自觉症状的严重程度。出现这种躯体化的深层次原因在于心理问题长期压抑等不到解决。
不光是考试前上厕所这件事，很多朋友都经历过明明身体不舒服，但到医院却查不出病症的尴尬和苦恼，其实很多时候，你的身体不舒服不是躯体本身生病了，而是你的心生病了无处述说，只好通过躯体进行表达。给大家讲几个发生在我身边的故事。
老太太的心事
01
这是从朋友那里听到的一件事：
一位83岁的老太太，1年前老伴去世，儿子遂请保姆到家中照顾老人。儿子媳妇工作都很忙，基本上得一个月左右才能回趟老人家，所以平日里家中主要是老太太和保姆两人。大概一个多月前，老太太总是跟儿子说身体不舒服，一会儿胸口闷，一会儿腿脚没劲儿，一会儿又是浑身都疼。儿子很孝顺，赶紧陪她各大医院辗转看病，最后因为总是心慌到朋友所在的心内科看病。
各种化验检查都正常，老太太坚持说心脏不舒服，总是心慌，还是其实胃也总觉得烧心。朋友略一沉吟，把老太太介绍看神经科。医生一问诊，很肯定地说：“这老太太是我们科的病人。”
原来，2个月前一天，老太太因为突然心慌难受伴呕吐被送到医院。在医院的那几天，儿子媳妇专门请假陪伴左右，生怕有一点闪失。那场病是因为吃了点不干净的东西导致的，很快就出院了。但从那以后，老太太开始三天两头不舒服，害得儿子媳妇三番五次请假陪她到医院。
医生开了两剂处方，一份给老太太，是一些安慰剂。另外一份给儿子媳妇的：每周至少回老太太家两次，陪老太太聊天，吃饭，散步，夜里留宿在老太太家。
医生告诉儿子：老太太因为老伴过世，心里其实很寂寞，很需要亲人的陪伴，但老太太体谅儿子媳妇忙碌辛苦，不肯总是叫他们过来陪伴。2个月前的生病，让老太太体味到天伦之乐，所以每当她感到孤独寂寞的时候，她的理智告诉自己不能打扰儿子，但她的身体很诚实地表达了她的诉求，那就是生病，通过生病的方式来见到儿子，合情合理，老太太心中也不会感到愧疚难过。
黑色星期一
很多上班族很害怕“星期一”，一到星期一就会心慌难受，有的人还会出现恶心呕吐。这固然与周末放松有关，但更重要的，是因为星期一多面临着各种安排、会议和检查，是一周中工作量最大，压力最多的一天。
02
这是我身边的真实故事。
为了改变这种情况，朋友后来每周周日下午会到科室去一趟，了解病人病情变化以及科室周末这两天发生的意外事件，提前梳理好周一要重点完成的工作，周一早上的呕吐症也就不治而愈了。
临场发挥的秘密
我在上学时，特别羡慕那种善于临场发挥的同学，平日里看他们只学了七八以上，考试时总能发光发亮考到90分以上，让我这种勤勤恳恳脚踏实地的小孩心生不甘。当然，最郁闷的还不是我这种，最郁闷的是那种平日里学到9成以上，考试却只能考70-80分的那种“笨小孩”。
03
朋友小Q的故事。
小Q就是那种容易临场发挥失常的“笨小孩”，第一次高考发挥失常，第二年重新复读。
经过两次高考的轮番轰炸和心理建设，特别是经过高三炼狱一般的做题考试之后，小Q终于克服心里的紧张和焦虑，考试之后做到正常发挥了。
而且，小Q在考前登高、拜佛，登高寓意着节节高升，拜佛则是寄托心意。小Q通过这种我认为是无聊和封建迷信的方法，构建了自身强大的心理长城，终于如愿以偿考进心仪的大学。
每个人在一生中都在以不同形式表达她们的存在和存在的艰辛，生病也是一种表达方式。我们知道有身体的疾病，也有心理的疾病，身体疾病可引起心理的反应，心里的疾病也可以引起身体的反应，二者是相互影响的。希望我们每个人都能认识到自己内心的希翼和渴望，走出躯体化的沼泽地，到达身心健康的彼岸。
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