古人说，“人生不如意事十之八九”。一旦遭遇“不如意事”，许多人难免会有各种抱怨，怨天不公的，怨人不好的，千奇百怪。虽然适度的抱怨可以帮助我们宣泄情绪、减轻压力，但总归来说，抱怨产生的弊处是远远大于利的。
我们在生活中经常看到消极的一面：一些人在喋喋不休抱怨中，翻捡着鸡毛蒜皮的小事，留恋着挥之不去的苦痛，纠结着无法改变的状况。他们或是自怨自艾，使自己垂头丧气；或是迁怒他人，让别人退避三舍。不管属于哪种情形，一味地抱怨，既是自我围困的“牢笼”，更是社会交往的“毒药”，让他们生活于阴霾之下。
抱怨让人变得弱势；
抱怨会让人放弃自我成长；
抱怨会破坏了人际关系；
抱怨久了形成消极思维定式；
任何指责和抱怨都是无能的表现，
总抱怨的人永远不会强大。
有人说过，一味地抱怨不仅是一种心理上的疾病，也是一种社会性的疾病。许多抱怨释放的负能量都有传染性，轻则影响人际关系，重则损害社会健康。
有人曾说过：“抱怨是一种惰性、一种推脱，“让他人去承担这个责任吧，这样我心里也会觉得好受一点，我没有能力改变了……”。有的时候抱怨就是一种懦弱的表现，我们抱怨这个事情，其实是我们没有把它做得更好，与其不断地去抱怨，倒不如改变自己。
同样，一位心理学家也说过：遇到同样的问题为什么有些人成长了，有些人垮掉了，核心原因在于人的内在力量。什么是内在力量？就是与负面情绪相处的能力。
美国作家威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中说：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。 ”抱怨是消极的，对于改变我们的状况毫无意义。面对“不如意事”，我们不能一味盯着“不要的东西”，而要更加关注“要的东西”，这就是改变。
所以说，人生总是难免有些波折，那些遇到事情乐观的人往往比悲观的人解决问题的效率更快。过去的，就让它过去吧，无论它曾经怎样美好、怎样伤感，我们始终回不到过去。重要的是今天，明天。那些曾经的路，过去的人，都将成为驿站、成为过客，渐渐也会淡漠，甚至是遗忘。
如果你抱怨生活不公，
就要学会向生活抗争，
尽力扭转生活对你的态度；
如果你抱怨他人不好，
就要尝试与他人沟通，
逐渐改变他们对你的方式；
如果你抱怨自己不行，
就要勇于让自己强大，
争取掌握左右命运的钥匙。
丢掉抱怨，学会改变，人生将从此不同。
要想不抱怨，唯一的方法就是让自己行动起来。其实，当我们自己发生了改变，一切就会有改观。只有在工作和生活中充分挖掘自身的潜能，发挥自己的才干，才能更好地实现人生价值。
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