身体疼痛的时候我们可以自我沟通来疗愈！

我们每个人的一生都避免不了病痛之苦，佛家讲生老病死，在生命延续的过程中，谁都避免不了病痛！

首先，我们先得弄明白疼痛的根本实相。身体是我们使用的工具，内心产生挤压已久的情绪，会让身体表达出来。疼痛感就是身体提醒我们，内在有挤压的情绪和负面思想没有表达出来！

面对这种疼痛感，我们可以问问自己内心，究竟我们是有什么样的情绪导致身体用疼痛感来提醒我们呢？而后我们可以和自己说，我们不需要用身体表达情绪，我们可以顺畅的表达出我们的情绪！