富含维生素a的食物【图】

2011-12-01 09:10beixuewen

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　一、水果类：

　　梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　二、蔬菜类：

　　马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　　三、植物类：

　　绿豆、大米、胡桃仁。

　　四、动物性食物：

　　动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。