如何把控歌唱中的气息？

歌唱的呼吸部位，应该是包括呼吸器官、呼吸肌肉群及全身筋肉的协调在内。肺本身没有吸或呼出空气的功能，只有储存的功能。必须借助横膈膜与肋间肌的运动，使胸腔容积扩大或缩小，改变身体内外的气压。

初生婴儿，助产师一手抓住他的两只小脚， 一手拍打他的小屁股，“哇、哇”他哭得蛮响亮为什么？自然的呼吸，因而产生了最自然的清脆的声音。呼吸是人生来俱会的本能。那么，为什么一唱歌，人反而不会呼吸了呢？

可能是由于声乐指导教师指导不当。比方，把气吸到“丹田”，这可能就产生了误解，以为“丹田”是个可以储住气的部位，肚子鼓起来了，就以为气已经私进“丹田”了。另一方面，另外，我们再搞清楚一个概念，什么叫呼吸肌肉群？

呼吸肌肉群所指呼气运动相关的肌肉群是：(1)胸部肌(2)背部肌(3)腹部肌，

呼吸肌肉群所指吸气运动相关的肌肉群是：(1)颈部肌(2)胸部肌(3)背部肌，搞清楚歌唱呼吸的部位，目的是要忘掉那些呼吸器官及呼吸肌肉群，恢复歌唱呼吸的自然。

我们成年人，平均肺活量：男性约3500ml，女性约2500ml。如果，发“A”的音能持续15秒，就表示他每秒消耗200ml的呼气，正说明他声带及其他呼吸器官正常，如果每秒消耗的呼气量是200ml的两倍，则说明他的发声器官出了毛病，或呼吸的方法不对。

下面，教大家两种歌唱气息练习方法：

1.压腹数数法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，循序渐进。

2.气声数数法

先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。