经过了大范围的降雨之后，全国各地又迎来一年中最闷热的桑拿天。而且，今年的这个湿热现象感觉是格外的严重，湿气重，毒气也重。
许多朋友觉得头上的汗出的多，整天头皮黏黏的，油油的，很是不爽。
平时体质虚弱的朋友们这段时间尤其是忍受煎熬，胃口不佳，全身没气力。心窝里就像堵上一团油腻腻的猪大油似的，看到食物就觉得恶心，一点胃口都没有。
毋庸置疑，这肯定是体内的“湿邪水汽”在作怪了。
网上有许多中医达人也提出了一些调理方法，比如“红豆薏仁汤，生姜泡水”等，这些方法是利水去湿的方法，这些方法都注重于“湿气”这个表面现象，最多也是治标不治本，没有多大的用处。
从傅氏循象医学的理论来分析，就更加重视身体的整体性的平衡关系。比如，夏季出现的湿邪水汽对身体的困扰的不适，着眼点就不仅仅是“湿邪”或者“湿热”这个症状了。
顺便说一句，如果从真正的人类体质学的学术角度来看，不应该把“湿热体质”作为体质进行讨论，湿热是现象，是表面化的，从《黄帝内经》最基本的理论：正气存内，邪不可干的经典理论来看，“有一份邪气就有一份正虚”，也就是内在的脏腑气机的异常和不平衡，这是真正的内因，把现象当成本质来看，这就“本末倒置”了。以此类推，那些所谓的“痰湿体质、淤血体质”都是不成立的。
现在就有某某“国医大师”力主“中国人的九种体质”，都是些分不清现象和本质的言论，有机会，我真该给这些大师们上上中医基础理论课程，免得他们误人子弟！
还是言归正传吧！
有一份邪气就有一份正虚！
这份正虚就是自身的正气、脏腑机能的缺陷之处。归根到底，这其中还是身体的内在真气缺少出现的外在表现。
康复之道当然是培元固本、扶正祛邪了。
培元固本的方法在于自身，懂得自律生活和内修的人基本很健康，不需要跟随傅医生学习吃药扎针的小本事。
没学会生活的人，那就学会和不健康的状态的耐心相处吧。好在傅医生已经教会大家我独门秘密：傅氏循象医学整体灸法。全身全面的温灸法，和这个湿热的夏天很配哦。有去操作的人就知道效果该有多好。
嘿嘿，我就知道你很忙，有一千个理由不去保养自己！
可是慈悲的傅医生不愿意你有空专门去“生病”！
看在佛陀、耶稣、阎王爷的份上，我告诉你一个喝口水也能帮助去湿热的方法。可得要记住了！
【养生药茶】：
【配方】：
香薷15克 茵陈15克 陈皮20克 苍术20克 黄芪15克 桑枝15克 薄荷叶15克
以上中药混合，自行使用研磨机打成粗末备用。每次取出10克，用纱布包裹，再用开水冲泡。
这个配方中的主角是香薷，香薷既能发汗解表，辅助以薄荷的清宣理肺，又能祛暑化湿，故在暑天因乘凉饮所引起的怕冷发热无汗及呕吐腹泻等症，是一味常用的药品。该品虽能祛暑，但性温辛散，正如前人说:“夏月之用香薷，犹冬月之用麻黄”。黄芪配桑枝益气行水，茵陈清热利湿，苍术燥湿健脾，陈皮理气醒脾开胃。整个配方契合当下的季节特点，清暑益气，调胃和中，那些苦夏的人可以经常喝这个配方的药茶，可谓“行走江湖、居家常备”的平安符！
【适应人群】：
肢体困倦、沉重、面部皮肤油腻不洁、舌苔水滑或者黄腻。腹胀、胃口不佳，厌食，便溏稀或者不成形、粘腻不净，尿短赤，口苦食欲差，尿色黄浊。
担心这个配方是不是适合你的体质呢？没关系！
张开嘴、看看自己的舌苔更可靠！
这副舌苔图片可见舌体偏于肥厚，边缘有齿痕，舌质淡红尚属于正常的颜色，舌尖有红点，估计夏季了有点心火旺。舌苔偏多、色白，已是内湿的轻度表现。许多轻度伤暑的人都有这样的表现，可以放心的服用我给大家的药茶，几杯水下肚，出点小汗，全身轻松，胜过“红牛”百倍！
这一幅舌苔就是体内湿热严重的表现了，舌质红，舌苔黄腻，舌尖有粗大的红点。这个病人不听话，以前忙于工作，现在专心生病！病人已经发烧好几天了，就是持续不退。专心接受刮痧、苦苦的药汤等各种“折磨”之后，正在康复中。
已经舌苔如同上边这幅图片的人，那就快生病了，这时可以阅读我前段时间在这个微信平台上发送的文章：暑热感冒轻松治，点击进入，可以获得你需要的医疗建议！病好了之后，再用今天这篇文章介绍的养生茶进行调理。
好了，我已经把自己的心得体会送给您了，其他的做法就看你自己的行动了。还是那句大实话：今天不主动的学会生活、将来一定被动的适应生病。
我是希望大家都能够快乐健康的！
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