养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
这时火龙真人突然大脑神来一笔，说，小伙子，你看，冬天井水位高还是夏天？
小伙子说，当然夏天水位高，冬天水位变低。
火龙真人又话，是夏天玻璃窗透亮明亮还是冬天？
小伙子不假思索就说，冬天天时冷，玻璃窗有迷雾，不容易看到远处，夏天水雾蒸发，玻璃窗明亮，可以看到更远。
火龙真人点点头说，在中医里面，没有近视的说法，只有阳气足不足，春夏天阳气足，水位上升，人对应津液也上升，所以口滋润，目滋润，鼻孔滋润，头面滋润，皮肤滋润，阳气乃温润第一神物。
所以你不是缺乏点眼药水，你是缺乏了晒太阳，缺乏了一股春天般的阳气，你是寒冰之物食多了。
真是一言惊醒梦中人，小伙子频频点头。
火龙真人又话，冬天冷，玻璃都被水雾蒙蔽，不能见远，你饮冷饮，冷果，凉水，不是将你灵魂的玻璃窗眼睛蒙蔽吗？
民间把近视，尤其是食凉饮引起的叫作迷雾双眼，又叫雾蒙睛，像大雨雾后不见五指，太阳出来一望无垠，非常清晰。
所以你的眼睛不是缺少光明，更非缺乏眼镜，而是缺少一股春天夏天般的阳光明亮。
是阳气伤了，所以视物不能久远。
是灯火能量不足了，所以照不到长远。
这一言语，一下子让小伙子茅塞顿开，他跳起来说，道长，从未有人将道理讲到这么清楚的。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
（本文转载自公众号：中医普及学堂）
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