养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
79.百病皆生于气
后来石坑村的乡贤又请桥下医生去当地的传统文化中心分享中医健身。老少都前来听讲，当地有百余人，各种问题都有。
在《黄帝内经》讲到：百病皆生于气。自古及今，气火是百病之源。而人动情绪有一个重要的行为，会跺脚。这个词语叫急得直跺脚，这时一种自然反应，也是身体的一种自救行为。这是身体在告诉人，别气了，要通过跺脚将上头的气血引下来，否则脑充血会爆血管的。
发现了这个规律，桥下医生便如虎添翼，信心大增，对待时代的烦躁气病纷纷用赤脚跺脚，大病的可以减轻，小病的可以消除，没病的可以强壮，这一堂课在龙尾传统文化中心响起了雷鸣般的掌声，一波又一波，大家都接受到了赤脚的功法修炼，也全面认识到了赤脚的好处。
从此，桥下医生收到更多的好案例，譬如一位耳朵痛，一喝酒、生气就加重的患者，他听了桥下医生讲赤脚的课，回去一打赤脚，胆经痛，耳窍就不痛了。
桥下医生总结：凡生病引起紧张激动、情绪反应，或情绪反应加重病痛，只要大胆地赤脚，经受脚底按摩，气血下行，病痛必减轻。
《黄帝内经》叫，浊阴出下窍！
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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