师父说
习劳运动能增强体魄
一切事业的根基都在体魄
所以常习劳锻炼
是一切事业的根基
习劳运动可以开胃口、助消化
深度的习劳运动
不单可以消化肠胃的食物
它还可以消化血管的三高
经络的痰湿、血脉的瘀血
甚至精神的抑郁、神经的焦虑
都可以通过习劳运动消化
“消”让它消失
“化”让它化解
习劳运动跟劳累是两码事
喜欢做、循序渐进的做叫习劳
难受做、超负荷做叫劳累
习劳运动能强筋骨
秘诀是眉间松、展会中
面微笑、心从容
即欢喜做、甘愿受
习劳运动能让人声音大
嗓门大、有豪气
做人要带三分侠气
习劳运动能让人果断
气血畅通
下决定就果断
气血亏虚就患得患失
习劳运动可以澎湃气血
获得果断能力
习劳运动可以发汗
可以让人轻身耐老
汗出一身轻
流汗不留病
习劳运动是磨炼意志的必须定课
意属脾管、志归肾管
习劳运动是你肌肉要用力
所以肉强
咬牙切齿要用力
所以骨壮
习劳运动可以让骨密度增加
可以让手无缚鸡之力的人
变为雄强体魄的男子汉
习劳运动吸气深沉
气沉丹田、气长命长
没有一个长寿者是懒汉
习劳不是简单的动一下手脚
它是一种积极
思想向上向善的品质
让你精神饱满的才是习劳运动
所以
习劳运动是对付一切恶习的利刃
面对人生，每一个阶段你最想得到的是什么？
面对这个世界，你最想看清的又是什么？
让一阳陪你一起去寻找
人可无才但不可无志，
可落榜但不可落志。
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