养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
病人看了后说，医生，为何你每次给我开的药物都有所不同呢？
老师笑着说，药名是不一样，但治病的大方向是一样的，就像你来任之堂，有时坐公交车，有时打的，有时走大路，有时走小路，但最终的目的都是往这边来。
病人三付药吃完后来复诊，开心地对老师说，吃了这么多次药，就这次效果最好，吃完药后，背脊都发热，晚上很少起夜尿了。
老师说，头还晕吗？他说，也比以前好多了，我吃这药，还有一个大的感触，以前急躁的时候肝还有点痛，现在也不痛了，还要继续调理吗？
老师说，我给你八部金刚碟让你拿回去练，练了没有啊？你平时缺乏运动，运动比吃药还管用。
他说，碟我看是看了，但还没有练，我也开始反省了。
老师说，看过不如做过，说到不如做到，口诵不如心省。你反省是反省了，但没有付出行动，思而不行则废，你还在原地踏步，回去好好练吧！你向外求不如向里修，你天天吃药，不如回去改改自己脾气，多运动运动。吃药只是一时的外力辅助，运动才是长久的内力自助。一个人要脱贫，不能只靠别人的救济款，救济款是帮你度过一时的难关，真正脱贫致富要走一条向内修、自强不息的路。这就是一个乞丐乞讨和一个禅者托钵完全不同的道理。
人想要自己身体好并不难，问题是你不能把生活搞复杂了。生活简单了，病就简单。你不能欲无止境，挥霍糟蹋自己的健康，又千方百计想要吃药来调理，这样反复污染、反复治理的思路，不是可持续发展的养生之道。
对于很多病人，老师帮他调理到有好转的趋势时，一般就叫病人去锻炼身体，不让病人一直吃药。
老师说，人要自强不息，不能老是一生病就想靠外力，靠药物。古德说，善养生者养内，不善养生者养外。养生之道，不过眠食而已。其实很简单，把饭吃好，二便通调就是降其浊；把觉睡好，精神养足，就是养其真；多去山里运动运动，活动筋骨，出出汗，舒张舒张阳气，就是顺其性。做到了这些，很多你以为烦恼的疾病都会自愈。怕就怕该吃饭时，你不肯吃饭，该睡觉时，又熬夜不睡，该出去运动时，就躲在屋里看电视、上网聊天。
老师以鼎三法来看养生，养生不外乎就是饮食、睡觉和运动，这就如鼎之三足，缺一不可。《黄帝内经》不就告诉了大家年百岁而动作不衰的秘诀吗？那就是这三点，《黄帝内经》曰：“饮食有节，起居有节，不妄作劳。”
这时我们从药、养生里都看到了鼎三法的微妙之处，这里头还有很多值得我们去挖掘的地方。故曰：
微妙无穷鼎三法，百病复杂不离它。
顺性养真降其浊，思路开阔融一家。
临床选药不拘泥，千载古方皆可化。
万变不出此宗旨，神机默运归正法。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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