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养胃五点：少点、慢点、淡点、软点、暖点
2018.10.23 龙江武训（125）
今天，到了霜降的节日，有人就担忧皱眉了：霜降到了，立冬还会远吗？“履霜坚冰至”，霜来了，冰雪就快到了，到时好冷啊！
而另外有人就想到：霜降到了，三九寒冬不远，这个考验更大，进步也更大，锻炼的密度应该提得更高，因为要借助大自然封藏之气，让我们的骨髓致密。
冬练骨，春拉筋，夏长肉，秋练皮毛。正好趁着冬季练功回补，来年可以擒狼打虎！
所以，你们看，大自然精华就是坚果。果实应入冬，花叶于盛夏。
你要采花朵、叶子，盛夏去采的药效最好。你要挖淮山，采这些坚果，核桃，就要入秋冬，因为果实应入冬。
冬天就是练你脑髓骨髓，让你成为像坚果一样的人生。所以，最能体现一个人坚持，那就是在冬天。人生最美是坚持！
我发现，自卑怯懦的人，因为坚持，可以变得自信、阳光。明灯来这里八个多月，刚来时自卑怯懦，跟人交流脸红、嘴颤、腿抖，信心荡然无存，人生自卑自惭，抬不起头。坚持八个月的读书修炼，听课义诊，他现在小有名气，可以上讲台，义诊面不改色，治病信心十足。
他最后讲一句话：想不到我来这里抱着调理身体的目的，居然成就了能帮助别人调理身体的人！八个月的坚持，获得一生的自信！
有人说，吃坚果能让骨头坚固。我跟你讲，这话只对一半！如果你没有吃苦练功的精神，你天天吃坚果，骨头都坚固不了！
你看，铁没有在熔炉里的烧炼、巨锤的敲打，它成不了致密的精钢。什么叫做精？精就是精华，封藏之物，能千锤百炼，浓缩之品。
有句话叫“浓缩的都是精华”。
我们跺脚金刚腿、大马冲拳，都是在锤炼筋骨，都是在炼废铁为精钢，都是在炼固，炼就坚固的品格！
一个人要坚持锤炼三两天不难，你要天天坚持锤炼不容易。正因为不容易，你坚持了，你就成为不平凡！平凡的人生，因为坚持一两个好习惯而显得非凡！所以一个人想完成脱胎换骨、伐毛洗髓的蜕变，他必须经过坚持一两个好习惯，而且坚持的期限是一辈子！
所以，老师认为，一个是读书，第二个是练武，两个是人生文武好习惯，这两个习惯不能偏废！偏于文叫文弱书生，偏于武叫粗鲁武夫！文武均衡，叫阴平阳秘。文武失衡，不是性格出问题就是身体出毛病！
所以，你们每天读书长脑子，别忘了练拳长身子。习劳长身子，别忘了写作、写书、写日记长脑子！
我们曾公之所以成为半圣人物，因为他一辈子坚持两件事：一是读书、写日记，二是练兵、训湘勇。这两个习惯，谁靠近了谁身体就有不凡之气！
“不俗即仙骨，多情乃佛心。”一个人对世人有慈悲的爱护，这叫佛心。对自己修炼的功法、坚持的习惯可以一辈子，这叫仙风道骨。你看一个人很有气质，这气质不是吃出来的，而是他背后有好习惯支撑。
你去看我们五经富的祠堂，大祠堂不是写“能文善武”，就是写“文经武纬”，要么写“文丞武尉”。你学文要向范仲淹，宰相、丞相看齐，学武要向关云长、岳飞、林则徐看齐。
所以老师每天肩膀都有文圣跟武圣，文圣是左边孔夫子，武圣右边关云长。唯有向往榜样，方有无穷的大力量！
这个时代，你没有榜样，你在修学过程中就会走样。我跟你讲，須臾离榜样之因，刹那入烦恼之苦。你只要一天没想起你心中的榜样，你就堕落了！
有一次，孔子从睡梦中惊醒，心惊胆颤，说：“我已经很久没有梦到周公了。”周公是他的榜样，他好久没梦到，说明懈怠了，退步了！赶紧精进，又梦到周公了。所以夫子能成为文圣，原因就是他没有一天离开他的榜样的。
我们曾国藩曾公，他在自家阁楼上立了三十二圣像图，从尧、舜、禹、文武周公，到后世的范仲淹、王阳明、岳飞，这些民族英雄，有气节的榜样，挂在墙上。一进书房，肃然起敬。一肃然起敬，就不敢造次乱来。
所以，心中有榜样，行为不走样；行为若走样，心中没榜样！
你们打拳，敢不敢拜关云长为师？你们读书，敢不敢以孔夫子为榜样？敢的话，过五关斩六将的气魄豪情迅速就燃起，不用老师讲，你们境界很快就超越老师；不敢的话，你一辈子打马都追不上老师！
你敢拿孔夫子的圣像天天见贤思齐，吃饭想他，睡觉想他，就像古人讲的：“见先哲于羹墙”，什么意思？羹就是调羹喝汤，墙就是墙壁。
以前真正修炼的人，头悬梁、锥刺股的品质，太差了；卧薪尝胆，还不是最厉害的，只能打80分；真正修学厉害的，你假如读中医，你喝汤都要看到岐黄在汤里，睡觉的时候张仲景、孙思邈在床上，读书的时候李东垣、朱丹溪在窗户，打坐的时候黄元御、张锡纯在墙上。你没进入这种痴迷状态，你想成为历史人物还差远呢！
所以，取法上，得乎中。你如果用上乘的目标来要求自己，你最起码是社会的中流砥柱。记住，中流砥柱在老师眼中是差劲的。取法上上，就得乎上。你的榜样，不要是时代人物，要是历史人物，那你最后成就肯定不会低于这个时代！
古人讲，五百年必有圣贤、圣王出，老师跟你讲，立大志，圣贤圣王瞬间就出了！在老师眼中，須臾即永恒，刹那即五百年，志向可以拉近时间的差距。
你看，孔子过后到孟子，还没有一两百年。为什么出现一个高峰，又出现一个圣贤高峰？因为孟子做梦都梦孔子，师属孔子。他虽然没见过孔子，却以师志为己志。
“慕贤当慕其心”，你仰慕圣贤，要仰慕他的心。他心系苍生，你就不能只计个人得失；他心包太虚，你就不能目光短浅；他海纳百川，你就不能桶装盆水！
所以，一件事情对与错，拿圣贤榜样的尺量一量。假如你们两个较劲了，你就想起：我的榜样，孔夫子、关云长碰到这种情况，他们会怎么办？他都不屑一顾，那么我也不要较劲。这就是榜样的力量，时刻可以指导你的行为习惯，让你不走样！
关云长义薄云天，你来功夫堂打功夫做不到义薄云天，练十年八年都不如发心练十天的。
孔夫子挺身而出，担当礼的传承，你敢挺身而出，你瞬间的形象不亚于夫子！
好！今天到这里。
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