高血压的克星来了！每天饭后不如喝一杯，降低血压身体更健康！

高血压是现代为较为普遍的慢性病之一，越来越多的人患上高血压，高血压是一种“生活方式病”，这与现代人快节奏的生活和不良的生活方式有关，所以，想要有效的控制血压，除了正常的服药外，积极改变生活方式，可以有效的控制血压。

高血压患者要积极调整饮食结构，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，积极进行身体锻炼，肥胖的人要注意减重，保持心情愉悦，对调节血压是十分有益的。

高血压的克星来了！每天饭后不如喝一杯，降低血压身体更健康！

绞股蓝是一种天然的茶饮，绞股蓝泡的茶水可以降血压、血糖、血脂，很适合三高患者饮用，作为三高患者可以经常用它泡水喝，对预防心脑血管病也是十分有益的。

苦荞茶是一种健康茶饮，可以预防糖尿病，高血压，苦荞中所含有丰富的芦丁成分，可以有效的抑制血压的升高，预防心脑血管病的发生。

菊花是生活中人们常喝一种天然保健茶，它具有一定的药用价值，古代就经常被用来降压、去火、解毒，高血压和有心脑血管病的患者常喝，能预防心脑血管疾病的发生。

罗布麻茶是高血压患者的健康茶饮，罗布麻茶含有很高的镁和钾元素，可以有效的抑制血压的升高，高血压患者常饮罗布麻茶，血压缓缓降！