当我们不知我们要什么时，我们如何去要？可以找一个时间，静静地坐下来，拿起你的纸与笔，一步一步来做，这样就可以了解自己所要的是什么，以及如何去要了。
也许，你没有一次做完所有的步骤，没有关系，第二天再找一个时间，继续你未完的内心历程。建议在一周内完成这个练习。然后经常拿起来看看，你会慢慢发现，你的眼光开始变得敏锐起来，你能在生活、工作、人际关系中快速地发现有助于自己目标实现的因素，并引为已用。
几周内，你的内心会越来越稳定而有方向感，别人会开始注意到你的改变。几个月内，你会发现自己的一些目标在一步一步变在现实。你在无形中，走到一个令自己与他人惊讶的高度。
Step1：先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的
现在，请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。
在你写的时候，不必管那些目标该用什么方式去达成，就是尽量写，直到你觉得没有什么可以写的时候，你可以看看下面几个问题，并回答它们，这些问题会引导你去了解自已内心深处的渴求。
这会花上一些时间，但你现在的努力，将是为下一步丰盛的收获作下基础。
1）在你生活中，你认为哪五件事情最有价值？
2）在你的生活中，有哪三个最重要的目标？
3）假如你只有六个月的生命，你会如何地运用这六个月？
4）假如你立刻成为百万富翁，在哪些事情上，你的做法会和今天不一样？
5）有哪些事是你一直想做，但却不敢尝试去做的？
6）在生活中，有哪些活动，你觉得最重要的？
7）假如你确定自己不会失败（拥有充实的时间、资源、能力等），你会敢于梦想哪一件事情？
回答完这些问题后，把你所列出的所有目标分成六个类：
健康；修养/知识；爱情/家庭；事业/财富；朋友；社会。
Step2：审视你所写的，预期希望达成的时限
你希望何时达成呢？
有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。
Step3：选出在这一年里对你最重要的四个（也可以增加到六个）目标
从你所列出的目标里，选择你最愿意投入的、最令你雀跃欲试的、最能令你满足的四件事，并把他们写下来。
建议明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉自己能实现目标的把握，和它们对你的重要性。
如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机比目标本身更能激励我们。
Step4：核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符
1）用肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的；
2）结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目；
3）事情完成时你要能知道完成了；
4）要能抓住主动权，而非任人左右；
5）是否对社会有利。
Step5：列出你已经拥有的各种重要的资源
当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。
列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力，以及其他。
这份清单越详尽越好。
Step6：当你做完这一切，请你回顾过去，有那些你所列的资源会运用得很纯熟
回顾过去找出你认为最成功的两三次经验。
仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、健康、财务、人际关系方面的成功。
请记下这个特别的原因。
Step7：当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成目标本身所具有的条件
Step8：写下你不能马上达成目标的原因
首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因妨碍你的前进？要达成目标，你得采取什么做法呢？如果你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习？
你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。可以在第七条中找出的资料做为你设计未来计划的参考。
Step9：现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤
别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功？是什么妨碍了我，我该如何改变自己呢？
一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。
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