初次添加辅食的时间最好是在宝宝4-6个月，添加的过早，宝宝消化系统还弱，无法负担。由于宝宝初次尝试母乳或者奶粉以外的食物，爸爸妈妈们要格外的细心和耐心，辅食添加错了容易导致小宝宝生病，这可是一件大事。
辅食添加的基本原则是：
从少到多，从稀到稠，从细的到粗的，一开始辅食的种类要先添加一样，宝宝反应良好之后，再添加另一样，慢慢的增加辅食的品种和数量。
一岁以内
禁盐，糖，任何含有添加剂的食品;鲜牛奶
禁铜质、铝质的容器
禁过度喂养辅食
禁使用奶瓶喂养辅食
禁多吃蔬菜少吃米粉
水果和奶至少相隔一小时
刚起床一小时后再吃主食
6~7月+:泥类食物
在吃辅食的同时也要每天保持600ml+的奶量，每天喝4顿奶左右，
推荐宝宝吃的食物有:
1、红肉泥
如:猪肉、牛肉、猪肝
2、菜泥
如:胡萝卜、西蓝花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等
3、果泥
如:苹果、香蕉、梨、蓝莓、牛油果、橙子等
辅食制作：一般都是蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥，我用的是尚唯尔料理棒打得辅食泥，很好打，打泥细腻
8~9月:碎末状食物
训练咀嚼的时期，要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬
主食:稠粥、软饭、烂面等
碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜，菜花等小粒水果
蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼(虾)泥、肉末、蛋黄等
1、由于蛋白不容易消化，对孩子的消化道是一种伤害，所以建议从蛋黄开始添加，一开始不能整蛋黄添加，可以从四分之一个、半个，逐渐添加，有的宝宝可能对蛋类过敏；
2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；
10~12月: 丁状小颗粒食物
10-12个月的宝宝，可以每天吃: 1个蛋黄+肉禽鱼,50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类。另外，每天也要保证600mI的母乳活配方，喝奶3-4次、辅食2-3次。
推荐宝宝吃的食物有:
主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头、面包片
煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜、土豆、绿叶菜等小粒水果
蛋白质类:鱼片、红肉和白肉等
“手指食物”:从较软的开始，如香蕉块、南瓜块等，尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物(我给了磨牙棒)
其实辅食添加的早晚因宝宝个体而异，长得快，强壮的宝宝对辅食的需求要稍早，长牙的先后、快慢，都是影响宝宝辅食添加的因素……希望全天下所有的宝宝们吃的饱、睡的香，就是我们做父母的最好的愿望！
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