养 生 歌
养生十二气歌
多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰霜以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫懈怠以养志气。
起居养生歌
欲求健康乐逍遥，起居养生有诀窍。 黎明即起庭院扫，散步打拳做做操。 踢腿甩臂伸伸腰，摇头晃脑多跳跳。 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 定时解便莫憋尿，二便通畅疾病少。 一日三餐要定时，饮食有节勿过饱。 素食为主莫厌荤，平衡膳食瘦自高。 少量饮酒切戒烟，远离烟酒病自少。 运目眨眼常远眺，不要躺着看书报。 增减衣服随气候，被褥常晒消毒好。 春来不要忙减衣，秋到不必早穿袄。 劳作有序莫疲累，超支过度精气耗。 安逸好闲气血滞，体弱多病命难熬。 居室洁净通风好，空气清新健康保。 
养生歌
做过之事不埋怨，走过之路不遗憾。成败得失心平衡，功名利禄看得淡。与人善处莫嫉妒，谈荡胸怀明若鉴。人生道路本不平，幸福感觉自体验。锻炼修养贵坚持，乐观自信保康健。以动为钢静结合，戒烟少酒勿贪恋。闲读诗书勤动脑，执帚庭院乐休闲。无忧少虑勿熬夜，自由潇洒定延年。
三七养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿着：三分凉意七分暖；交际：三分性急七分宽；夫妻：三分相别七分伴；情欲：三分欢乐七分免。
《抚内歌》：
“老当知老，规律自找。杂粮蔬稻，变换常调；少吃多餐，食勿过饱；慢咽细嚼，护齿胃好；不嗜烟酒，五脏灾消；温中抚内，青春永葆。” 
养生歌
静坐常思自己过,闲谈莫论他人非.能受苦乃为志士,肯吃亏不是痴人.敬君子方显有德,怕小人不算无能.退一步天高地阔,让三分心平气和.知足之人心常乐,能忍气者身自安.