不要拿小孩子当做出气筒
是人都会有喜怒哀乐,这些都可以叫做情绪。人类的情绪是容易激动的,美国的心理学家华生把爱、惧、怒三种情绪反应,视为人类最原始的情绪。就常情来说,任何人都避免不了说得轻松一点,即所谓“脾气”。
“脾气”谁没有呢?尤其在今日的社会中,到处都有“气”使你消受,社会愈不安,经济愈窘迫,人们受“气”的机会便愈多,而“出气”的机会呢也愈多。中西先哲,每有劝人受“气”而勿“出气”的,这种说法,在今日确已值得考虑了。因为心理科学告诉过我们,假使一种情绪的激动,而不予适当的发泄,结果必致造成心理或生理的失常。所以,今天的问题,并不在压制“气”,而是在如何“出气”。出气的方式,可以说是很多,最原始的莫过于蹬脚,摔物。有许多人在正气愤的时候,就双足乱蹬,之后气就烟消云散了;或者是乱摔东西,我们常看到酒馆的桌碗,被顾客们掀翻的事件,这种方式,虽说粗野,他对于“出气”的目的,确是可达到的。一般没有修养的人,往往用这两种方式来发泄内心的气愤。
至于文人雅士呢?他们又有自己的出气的办法,所谓吟诗作乐,就是一般被人目为最清高的出气的方法,他们在忍受“气”的时候便朗诵一些诗,创作一首诗;或者唱一首歌、奏一曲琴,借文字与音乐,来驱散自己心头的愤恨。
最消极的方法,莫过于用烟酒来麻木自己的神经,用生理上的极度激动,暂时的使气愤消沉下去。很明显的,这种出气方法,是太消极、太无用了。因此,有些人便采用了刚好相反的态度,他们要把气愤化为一股毅然决然的力,以此来反抗气愤,来改变气愤,来消除气愤的根源。
不管是蹬脚摔物,吟诗作乐,或积极或消极,终究采用这种方式的还是不甚普遍。通常最流行的方式,恐怕要算“迁怒于人”了。在迁怒于人之中最容易被用来作出气对象的,就是小孩子。
为什么小孩子最容易被人用作出气筒呢?大概就因为小孩子力量弱,没有办法反抗。同时,在成人的心目中,总以为小孩子不懂得什么,拿小孩子来出气的事实,因此就非常普通了。
在家庭中,父亲在外面受了气以后,回家就对小孩子夫妇之间,有了一点口角,也就迁怒小孩子,在小孩子身上出气。不但做父母的要拿自己的小孩于来出气,就是学校中师,也每每拿学生来出气。尤其近年来,由于教师生活为柴米油盐,教师们的心境时常是很沉重的,因此,有时无缘无故的会骂起小孩子来。
拿小孩子来出气是很容易的,可是拿小孩子来出气,害煞了小孩子。父母把小孩子当作出气筒,无缘无故骂小孩打小孩子,使小孩子把打骂看成了家常便饭,以后,小孩子犯了错误,你要责罚他时,他对这些习以为常的责罚,早司空见惯,不会发生任何反应。这是第一个害处。
有时候,父母以小孩子出气,起先是满肚皮的气,打起来便不择手段。我还记得有个做母亲的,自己受了别人的气,把自己三岁的小孩子猛地往路旁一摔,结果把小孩子的门牙断了,满口的鲜血,真叫人心痛。后来,我看到那小孩子缺了牙,说起话来,漏风得怪难听,这还算是小事!假使那小孩子的手脚摔断了,那不是害了他的一生吗?成人这样做心何忍?所以,拿小孩子出气,容易造成小孩子终身的遗憾这是第二个害处。
小孩子有小孩子的意志,小孩子有小孩子的人格。成人当尊重小孩子的意志,尊重小孩子的人格,任意把小孩子当出气筒,我们应当力予反对。尊重孩子也是尊重我们自己的,我们的一言一行对孩子都会有很大的影响,做家长的应该注意。
犯错的孩子是父母的出气筒?
孩子犯错了,父母有责任批评和管教,但怎样的批评才能既有作用,又不伤害孩子呢?心理专家告诉我们,在批评和尊重之间,了解孩子的承受能力,并选择适合的批评方式,会帮助父母找到平衡。
孩子犯错了,父母有责任批评和管教,但怎样的批评才能既有作用,又不伤害孩子呢?心理专家告诉我们,在批评和尊重之间,了解孩子的承受能力,并选择适合的批评方式,会帮助父母找到平衡。
批评孩子的三大原则
该吃饭了,四岁的儿子拿着玩具不肯放,叫了几遍也没反应,青琳决定来点硬的。儿子哭闹着不肯放玩具,挣扎间竟用玩具把妈妈的头给敲出了个大包。青琳这下可火了,生气地把孩子说了一顿了事,说完之后,看着儿子哭得可怜兮兮,青琳又心软了,开始后怕,自己这样批评孩子,会不会给他留下心理阴影。
青琳的担心立刻赢得一群妈咪好友的共鸣,青琳这才发现,原来,不少做妈妈的都有类似的困扰:孩子难免会犯错,不批评是不可能的,可我的批评会不会过火呢?或者说,怎样批评,才能既起到教育的作用,又不伤害孩子呢!
批评的态度:批评不等于不尊重
批评管教少不得,而尚且年幼的孩子心灵也该得到保护,怎么拿捏其中平衡呢?对于众多家长的问题,教育专家宫老师说,家长们保护孩子自尊的意识强了,可有时,却把“对孩子的尊重”和“管教孩子”这两件事给简单对立起来了,好像保护孩子的尊严,就要放弃最基本的管教和批评。
她说,其实,如果我们了解孩子在不同的年龄段对批评的接受方式,就完全可以根据他的承受能力,进行适当的批评。并且,在孩子做错事时,明确地告诉他“这件事你做得不对”是非常必要的,不能因为担心伤害,就不批评、不管教。
批评的目的:公平教育
如果我们本着尊重孩子的出发点,来选择批评的方式,批评便是公平的。不会以大欺小地指责、谩骂孩子,也不会因为他年龄小,就放松管教,任由孩子一再犯错。宫学萍说,最简单的批评,就是让孩子为自己的行为负责。比如,对一个四岁的孩子,应当让他知道,用硬邦邦的玩具打妈妈的头,妈妈会很痛,他也不应该用这样的方式去攻击别人。而这样的批评,并不存在不尊重或伤害。
而对孩子造成伤害的批评,往往是由于我们忽略了自己该告诉孩子的重点是什么。就拿青琳的例子来说,孩子打了妈妈,我们可能一时气极说,你竟敢打妈妈,真是个坏孩子!但这样会把一件具体的事,扩大到“坏”和“好”的区分,给孩子留下长远的影响。
批评的方法:一事归一事
所以,在批评孩子的时候,我们只要明白自己的批评,是为了他知道,做什么样的事会带来什么样的后果,而不是为了伤害他或给他打上“坏孩子”的标签,就不会给孩子造成心理阴影。
宫学萍建议,我们的批评一定要针对具体的事情,比如,孩子回家后又忘记洗手,我们应该告诉他,我们每个人回家后都要洗手,不洗手是不对的,而不要扩大到其它事情上。而当孩子的错误举动涉及人际关系时,最理想的方式是用两个步骤去“完成”一次批评——先把自己对于孩子某个行为的感受直接告诉他,然后,平静地告诉孩子,你知道他是一个好孩子,只是这次做错了。
作者:学大教育
小孩子不是出气筒
来源:皖江教育
人类的情绪是容易激动的,美国的心理学家华生把爱、惧、怒三种情绪反应,视为人类最原始的情绪。华生的说法,是否正确?我们现在并不在研究情绪的理论,所以,暂不去管它。不过,从他的这种说法中,可以看出来人们情绪生活中的重要。就常情来说,任何人都避免不了说得轻松一点,即所谓“脾气”。
“脾气”谁没有呢?尤其在今日的社会中,到处都有“气” 使你消受,社会愈不安,经济愈窘迫,人们受“气”的机会便愈多,而“出气”的机会呢也愈多。中西先哲,每有劝人受“气”而勿“出气”的,这种说法,在今日确已值得考虑了。因为心理科学告诉过我们,假使一种情绪的激动,而不予适当的发泄,结果必致造成心理或生理的失常。所以,今天的问题,并不在压制“气”,而是在如何“出气”。出气的方式,可以说是很多,最原始的莫过于蹬脚,摔物。有许多人在正气愤的时候,就双足乱蹬,之后气就烟消云散了;或者是乱摔东西,我们常看到酒馆的桌碗,被顾客们掀翻的事件,这种方式,虽说粗野,他对于“出气”的目的,确是可达到的。一般没有修养的人,往往用这两种方式来发泄内心的气愤。
至于文人雅士呢?他们又有自己的出气的办法,所谓吟诗作乐,就是一般被人目为最清高的出气的方法,他们在忍受“气”的时候便朗诵一些诗,创作一首诗;或者唱一首歌、奏一曲琴,借文字与音乐,来驱散自己心头的愤恨。
最消极的方法,莫过于用烟酒来麻木自己的神经,用生理上的极度激动,暂时的使气愤消沉下去。很明显的,这种出气方法,是太消极、太无用了。因此,有些人便采用了刚好相反的态度,他们要把气愤化为一股毅然决然的力,以此来反抗气愤,来改变气愤,来消除气愤的根源。
不管是蹬脚摔物,吟诗作乐,或积极或消极,终究采用这种方式的还是不甚普遍。通常最流行的方式,恐怕要算“迁怒于人”了。在迁怒于人之中最容易被用来作出气对象的,就是小孩子。
为什么小孩子最容易被人用作出气筒呢?大概就因为小孩子力量弱,没有办法反抗。同时,在成人的心目中,总以为小孩子不懂得什么,拿小孩子来出气的事实,因此就非常普通了。
在家庭中,父亲在外面受了气以后,回家就对小孩子夫妇之间,有了一点口角,也就迁怒小孩子,在小孩子身上出气。不但做父母的要拿自己的小孩于来出气,就是学校中师,也每每拿学生来出气。尤其近年来,由于教师生活为柴米油盐,教师们的心境时常是很沉重的,因此,有时无缘无故的会骂起小孩子来。
拿小孩子来出气是很容易的,可是拿小孩子来出气,害煞了小孩子。父母把小孩子当作出气筒,无缘无故骂小孩打小孩子,使小孩子把打骂看成了家常便饭,以后,小孩子犯了错误,你要责罚他时,他对这些习以为常的责罚,早司空见惯,不会发生任何反应。这是第一个害处。
有时候,父母以小孩子出气,起先是满肚皮的气,打起来便不择手段。我还记得有个做母亲的,自己受了别人的气,把自己三岁的小孩子猛地往路旁一摔,结果把小孩子的门牙断了,满口的鲜血,真叫人心痛。后来,我看到那小孩子缺了牙,说起话来,漏风得怪难听,这还算是小事!假使那小孩子的手脚摔断了,那不是害了他的一生吗?成人这样做心何忍?所以,拿小孩子出气,容易造成小孩子终身的遗憾这是第二个害处。
小孩子有小孩子的意志,小孩子有小孩子的人格。成人当尊重小孩子的意志,尊重小孩子的人格,任意把小孩子当出气筒,我们应当力予反对。
婚后不悦 莫拿爱人当“出气筒”
作者:谷子
玛卡提示:很多夫妻结婚后常常把感情中出现的问题推到对方头上,只要觉得不顺心,就把爱人当作推卸责任和抱怨的对象。这种举动十分不明智,甚至无理取闹。
婚后不悦 莫拿爱人当“出气筒”
如果经常出现此行为,无异于感情的杀手,原本温馨的婚姻生活会坠入冰窖,夫妻的关系也会面临瓶颈。事实上,婚姻中的烦恼不应该归咎于对方,要从自我进行分析、调节、解除。
个人的责任和自我解除烦恼
自己内心的烦恼应该由自己来平复。男人心中感到不快时,你应该自己慰藉自己。如果你不是自己做出改变,而是依靠对方改变,那么这种依赖越甚,你的偏执也越甚。即使当你心情很不错时,对方做了一件让你扫兴的事情,由此而生的烦恼,也必须由你自己去平复,责怪自己的伴侣是一种错误的举动,它只能让你的不快雪上加霜。
当女人感到不耐烦时,不要要求男人不断地做出改变,也许对方正在不断地给你所需要的支持。你所应做的是,不必过分关注改变自己的伴侣,而要更多地注意改变自己的态度。如果你对自己的伴侣心生怨恨,那么你就很难接受、理解以及原谅他的缺欠。当你无条件地去爱自己的伴侣时,彼此的感情就会更加深厚。
保健按摩:太冲穴 “出气筒”
崔延超
无论是谁,都会有生气的时候。针对这种不良情绪,每个人也有不同的发泄方法。从中医学角度看,想“出气”,有一个穴位可以帮帮忙。
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。根据中医理论,它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴,能帮助疏泄、消气,缓解人因生气引起的一些疾病,因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。
按压这个穴位前,最好先用温水浸泡双脚10—15分钟,再用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2—3次,共计10—15分钟。揉按时要有一点力度,以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后1小时进行按摩。
但需要注意的是,凝血障碍者慎用,孕妇禁用。
喜欢长出气,也许心脏疲劳了
《不疲劳的生活》 佟彤
不仅大人会长出气,很多孩子也爱长出气。但孩子的心理单纯,多半不会胸闷肝郁,而是在气不足、不够用的时候才长出气。什么时候气不够用呢?一般是心脏功能受影响时。很多有经验的医生发现,孩子长出气可能是心肌炎的最先症状。
人的心脏功能不行的时候首先会感到疲劳,有些人还会突然间喜欢长出气。长出气,也就是叹气,在中医里,一是为了解郁,一是为了补气。解郁一般都和情绪有关,因为心情不好,被憋住了,中医讲属于肝郁,长出气就是自己解郁,这种情况一般出现在压力较大的成年人中。
除了长出气外,这种人可能嗓子还常有异物感,总觉得有东西堵在那,吐不出又下不去……如果是这种情况,就更要从舒肝上治疗了,药店里卖的“加味逍遥丸”可以试一试,如果是肝郁,吃了之后无论是胸闷、憋气,还是嗓子中有异物感都会减轻,但如果是心脏的问题,是心气虚,逍遥丸自然是不会有效的。
除了逍遥丸,平时很多食物也能帮助你减轻肝郁问题,如现在时兴喝的花草茶。有肝郁的人适合喝薄荷茶或者玫瑰花茶,这两种药都入肝经,逍遥丸里就用了薄荷。和沏茶一样,将这两种茶用开水冲泡后,根据自己的口味稍微加点冰糖或者蜂蜜,喝的时候也能有个好心情。还有人做薄荷粥,那要注意在粥熟了之后再放薄荷,一开锅马上关火,因为吃薄荷要的是它的挥发成分,煮的时间久了就没有药效了,感冒药中的薄荷,从来都是后下的。
不仅大人会长出气,很多孩子也爱长出气。但孩子的心理单纯,多半不会胸闷肝郁,而是在气不足、不够用的时候才长出气。什么时候气不够用呢?一般是心脏功能受影响时。很多有经验的医生发现,孩子长出气可能是心肌炎的最先症状。一旦心肌的功能因为炎症急性受损,泵血能力减弱了,血不能像以前那样运到周身去,人体就会自发地通过增强呼吸,比如长出气,来摄取氧气。
如果孩子曾经得过扁桃体炎或中耳炎,家长就要注意了,因为这两个病如果治疗不彻底,是可能转为心肌炎的,而心肌炎如果不能迅速发现并彻底治疗,心肌持续疲劳下去,就会引起心脏的扩大,甚至出现心力衰竭,引起猝死。
现在人们都知道抗生素不能滥用,但也要分情况,如果是扁桃体发炎、中耳炎之类,一定要及时彻底地治疗。对付这种链球菌感染引起的疾病,最好的治疗药物就是青霉素,只要孩子不对青霉素过敏,就直接选青霉素。我们经常口服的“阿莫西林”、“阿莫仙”等都是青霉素的口服制剂,一定要按照说明书的指示把药量用足,用药的时间要够,把链球菌的感染治疗彻底,以防引起免疫系统的问题,比如心肌炎、肾炎等。到目前为止,免疫系统疾病的治疗是没有特效药的,一般都要用到激素。所以,如果孩子得了扁桃体炎、中耳炎要当回事,不能和普通感冒“一视同仁”! 但是,如果只是感冒发烧,在医院做血常规化验发现没有炎症,那就应该紧把抗生素使用关,不该用的绝对不用。
心脏不舒服按揉内关穴两三分钟
平时如果感到心脏不舒服,可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面,可形象地比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。尤其中老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
按揉内关穴力道要适中,不可太强,以感觉酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行;平时可以边走边按,也可以在工作之余进行揉按,按揉2~3分钟就可以了。
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