20穴治疗常见病详解（附口诀）

导语

《四总穴歌》是我国古代医师临床经验的结晶，在民间广为流传，歌曰：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”现在有一位医生，结合数十年经验，总结了简单治疗常见病的20穴歌诀，一起来看看吧。

四总穴歌提到的是古人认为的四个最常用的穴位，今人感觉不够，又加了几句，有多种版本，如：“心胸取内关，小腹三阴谋，腰背阿是穴，急救刺水沟。”

一般前二句“心胸取内关，小腹三阴谋”各种版本相似，但后面的有所不同，有的说是什么“坐骨刺环跳，腿痛阳陵透，胁肋用支沟，酸痛取阿是”等，有的提出八总穴歌、十总穴歌、二十四总穴歌等，都是在四总穴歌的基础上加上去的最常用穴。

本人根据几十年临床经验，总结了20 个常用经穴，加上阿是穴不仅可以治疗人身各处的病痛。如果读者能熟练掌握这20 个穴位，加上一定的备用穴，排列组合、举一反三，完全可以治疗百余种疾病。歌诀如下：

肚腹三里留，腰背委中求，

头项寻列缺，面口合谷收，

脑病百会顶，颈背刺大椎，

心胸胃内关，胁肋用支沟，

小腹（妇科）三阴交，皮肤病曲池，

后天调中脘，先天补关元，

化痰络丰隆，气滞开四关，

顽疾涌泉神，肢体三才穴，

昏厥掐人中，酸痛取阿是，

百病皆可退。

备注：

“四关”是指合谷、太冲；

“涌泉神”是指涌泉和神阙；

“三才穴”包括上三才穴的肩髃、曲池、合谷，以及下三才穴的环跳、足三里、阳陵泉。（另《标幽赋》载三才穴：“天地人三才也，涌泉同璇玑百会。”）

“阿是穴”不是一个穴，而是一类腧穴。

关于阿是穴，咱们可以想象一个场景：

大夫按在患者某部位：“这里疼不疼？”

“不疼。”

“那这里呢？”

“也不疼。”

“那是不是这里？”

“啊！是是是！”

这就是阿，是，穴。

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