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健康早餐手抓饼

外面卖的手抓饼油太多了,学着自己做,就是切得有点宽了,只影响外观,不影响口感,成功。

用料

普通面粉适量盐适量植物油适量花椒面适量

面粉里面加点盐,用温水和面,面和好后加点油继续揉,揉好后再加点油继续揉,反复三次,每次都加少量的油,盖保鲜膜醒一晚上

将醒好的面擀成面饼,倒上油,撒上花椒面和盐,涂抹均匀,用刀划开,边上连着

从一头慢慢的卷起

再卷成圆形

擀成博饼,平底锅抹油,中火将饼烙成金黄色

用筷子抖一抖就成手抓饼啦

小贴士

1、头一天晚上把面和好,醒一晚上,早晨烙出的饼非常软

2、面饼能擀多薄就擀多薄;

3、面饼里面可以撒些葱花,还可以撒芝麻、孜然;

4、全程少油。

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