瑜伽初学者也是可以考证哒

作为一个自己练习多年的瑜伽者来说

走过了很多路，最后还是决定去考证

因为在一般的健身房瑜伽馆练习的时候基本上已经没有什么提高了

体式可以说慢慢的达到了一个瓶颈期

不是说教练水平不够，而且代大课的老师并没有那么多的精力去让我更深入的学习了

（图片来源于网络）

想好好练习瑜伽，那么去考证是一个比较快速提高的途径

既有体式的练习及详细讲解，也有理论知识的学习

这是在跟着健身房、瑜伽馆自己联系的时候没有的优势

当时也有劣势，价格比起健身房瑜伽馆来说偏贵

（图片来源于网络）

但是如果有过我这样经历的人可能并不会觉得贵

坐办公室工作7年多了、自己都不太注意的不良习惯，慢慢的积累

现在有点高低肩，而且经常背疼，原因就是疏忽了背部肌肉的联系

如果有理论知识可能这件事情就不会发生

最后，我也要报班了，争取提高下自己，好好锻炼

争取做办公室的好身材，嘻嘻

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