陈皮+荷叶，竟是湿气死对头？

湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，十个人里有八九个人身体内都有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

湿气刚开始的时候没有这么厉害，在身体上只会以一些轻微的特征表现出来，但大多数人并没有将这些症状当回事，以至于后期造成严重的后果，那么从哪些特征看出我们什么有湿气呢？

湿气在人身上是怎么表现出来的呢？

1、观察一下你的舌头

这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。

2、看看舌苔的颜色

如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

3、看看你每天的大便状态

注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。

如果具备以上几点，毫不夸张的说，可以100%确定你是个湿气很重的人了。中医理论认为，湿气乃万病之源，湿气不除，后患无穷！所以我们必须对湿气重视起来，与湿气的斗争刻不容缓！那我们应该用什么正确的方法祛湿呢？

这3个茶饮方，每天喝一喝，轻松祛湿！

1、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。

2、甘草白术凉茶

将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可健脾祛湿。

3、霍香佩兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

湿气严重者，中药膏滋效果最佳

名字：红薏茯湿膏

成分：薏苡仁、赤小豆、茯苓、芡实、白扁豆、白芷、菊苣等二十几种中药材。

作用：有助于改善湿气引起的脾胃失调、舌苔厚腻、咳嗽痰多、食欲不振、肥胖等。已在国家食药监局备案，也有中原地区中药世家制成中成的药饮，现今足不出户即可收到。

优势：来源于中原地区肖氏家族，距今有200余年的历史，在沿用古方的基础上，又精心选用了二十几味中草药经过三煎三榨的独特工艺慢火熬制，形成药之精华，能够起到健脾利湿，消肿解毒，祛除体内湿气的作用，百余年来收效良好，膏滋相比中医汤药或者西药，更有优势，高效、中和了药物偏性，可以放心的服用，效果稳定持久，口感甘醇。