三七与云草
第30期 总第211期
专栏特色：有关三七与云草的一切。
不起眼的小中药往往有很大的功效，比如活血兼止血的中药，三七要数第二的话，云草君实在想不出谁是第一名了。
《本草纲目》上说三七“金不换，近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功……能治一切血病。”《玉楸药解》说三七“和营止血,通脉行瘀, 行瘀血而敛新血”。意思就是，血瘀了用三七可以活血；出血了，用三七可以止血。三七就是有这样的双向调节作用，非常神奇，而且它的疗效立竿见影，止疼效果也不错。
三七生在西南，长在地下，《周易》里面说西南是土气很重的地方，也是很肥沃的土地。三七外面的颜色是青的，里面的颜色是黄的，青可入肝，肝是藏血之脏；黄可入脾胃，它可以益气统血。三七藏血统血兼顾，所以功效才这么好。
活血不伤正
健康之路强力推荐三七（点此阅读）
三七的神奇还不止于此。一般活血化瘀的药都有一些破气效果，对正气有一些消耗、伤害。但是三七在活血化瘀的同时一点也不会伤害正气，所以很多中医名家都推荐用三七，比如炖鱼或者牛肉的时候都喜欢加一点。
很多病人都会遇到这样尴尬的事情：既有出血性疾病如脑出血、血小板低，容易出血怕活血；又有静脉曲张、血栓需要活血。这个时候很容易左右为难，不知道怎样兼顾活血和止血。其实不用为难，有三七就够了。比较常见的复合病，如静脉曲张 脑出血，静脉曲张需要活血，而因为脑出血又不能过多的使用活血的药，怕旧病复发，西药根本就不能考虑。这个时候就应该吃三七。
正因为三七活血止血兼顾，所以非常适合糖尿病患者用。第一是因为三七本身就有调节血糖的双重功效。糖尿病患者血糖高，三七就能降低血糖；而低血糖患者血糖低，食用三七能调高血糖。第二是三七活血化瘀的功效，能用于治疗糖尿病并发症。比如糖尿病伴高血压，糖尿病伴高血脂、糖尿病足、糖尿病眼等，都可以用三七治疗。第三是三七活血止血的双重功能，能处理复杂的病情。比如说像糖尿病眼底出血，如果是用止血的药，由于疾病本身就是在微血管病变的基础上形成的，血循环已经很差了，用药后效果更差；如果用活血药，又怕引起出血，加重疾病，这个时候用三七就再好不过了。
除了血糖高以外，血压、血脂高也可以服用三七粉，这都是经过大量临床实验证明的。坚持服用三七粉，基本血脂和血压都降下来了。
特别提醒：三七能降血压不是说原来的降压药都不吃了。
正确用三七降血压的方法：在前三个月，服用三七粉不可以代替降压药，不可以减少降压药剂量。服用三个月后检查血压，在中医的指导下逐步减少降压药的服用。
三七还能防治心脑血管疾病：三七不仅可以降血压，而且可以有效防治因三高引起的心脑血管病变，目前市面上的心脑血管类中成药的主要成分就是三七。
不仅止血活血，补血也可以
北京卫视《养生堂》强力推荐三七（点此阅读）
现在科学和临床观察，长期食用三七粉均未发现三七的副作用。三七粉属于纯天然药食同源特产食品，和西药不一样，建议每天的使用量在10克以内。如果有血瘀型月经不调，可以用三七粉活血化瘀来调理月经，但月经期间不能服用。孕妇禁用，以免对胎儿有影响。
但是产后术后都可以用熟三七粉来调理体质。在云南文山当地，如果孕妇产后不给她吃三七炖鸡，会被认为是不负责任的。熟三七粉能补血，想解决身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、贫血失血等问题均可熟吃。
总而言之，三七粉的用法可以用“生打熟补”四个字来概括。顾名思义，“生”是指生用三七粉，“打”是指生用三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心止痛，并且能防治因血瘀带来的三高、糖尿病及其并发症以及以冠心病、中风为首的心脑血管疾病。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉能够补血理血，补益健身。
化瘀治病是一件细水长流的事情，一定要持之以恒，冰冻三尺非一日之寒。想把几十年的病彻底根除，再也不是一朝一夕的事情，一定要坚持服用。
三七的服用方法：生吃化瘀，熟吃补血。
生吃：
生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。
使用方法：每天早晚用温开水冲泡服用，每天2次，每次3克（我们配的勺子就是3克的哦）。最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。
熟吃：
熟吃三七可以补血。
使用方法：如何自己动手将生三七制成熟三七？方法一，用开水冲服三七粉，也是早晚2次，每次3克。方法二，用鸡油炸适量三七粉（如果没有鸡油，用植物油替代也可以），煎至金黄即可。方法三，在汤或菜快好的时候，将三七粉放入，煲制大约3-5分钟即可。
权威第三方检验：云草纲目超细三七粉，
三七总皂甙含量8%，超过国家标准60%。
云草纲目超细三七粉，经过实践检验的有效！
如果您想了解三七的功效或想知道自己是否适合食用三七，欢迎扫码添加我们的健康大使 :) 他还会提供给您优惠价格哦～
本期参考资料：
佟冬英编著，《三七的药学与临床研究》，中国中医药出版社。
王莹等，三七中皂甙成分及其药理作用的研究进展，《中草药》，2015年第46卷第9期
在“云草健康”，您会看到：
【周一】#赏食·本周吃什么#中医食疗，博大精深。
【周二】#健康生活一百年#常见（重大）疾病防治指南。
【周三】#三七与云草#关于三七，关于云草纲目，你想知道的一切。
【周四】#永远二十岁#女性养生专栏。做女人，要对自己更好一点。
【周五】#慢生活#引领现代健康生活方式，用中医解决现代病。慢慢走，别把影子丢了。
【周六】#光阴的故事#春去秋来，暑来寒往。节气有何故事？四季如何养生？（根据节气调整专栏更新时间）
【周日】#中医的智慧#中医哲学，源远流长。中医方法，神奇有效。传统智慧对今人又有何启示？
云草纲目，做健康养生传播者。
云草健康
致力于打造互联网社群健康平台，
分享科学养生知识，
为您提供高性价比的健康产品服务
点击
联系客服
