【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜滋陰清肺熱 沙葛墨魚湯

材料：
1）沙葛2個
秋天可生津潤燥、清熱除煩。可炒、當生果食、煲湯，味道似梨，但更清甜少少
2）墨魚乾2隻
滋陰養血，效果較章魚強
3）雞腳10隻
含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化血管，滋潤皮膚
4）黑眉豆2両
補腎、強筋骨、祛濕
5）豬脊骨約1斤
6）花生2両
潤肺、健脾
7）煲魚袋1個

做法：
1）沙葛撕去外皮切件
2）花生、黑眉豆分別浸10分鐘
3）豬脊骨凍水汆水
4）墨魚放入熱水灼2-3分鐘
5）雞腳凍水汆水，切去腳趾，放入煲魚袋
6）水大滾，所有材料放入煲，大滾10分鐘，轉細火煲2小時，加鹽調味，完成。