常说的七分饱到底是种什么感觉？

孩子饮食要适量，“七分饱”为最佳状态，这样既能保证生长发育所需营养，也不会给身体增加负担，有助于孩子脑部，也可以让孩子身体发育更迅速，个子长的更高些。可是很多家长都不是了解“七分饱”到底是怎样的状态，下面就给家长介绍一下那是什么状态。

　　七分饱究竟是什么感觉？

　　人吃饭的状态，从饿到饱可以划分为十个阶段，

　　一分饱：感觉才吃了两口，肚子还在叫，而且头还有些发晕，平时不爱吃的现在都想吃。

　　两分饱：感觉自己很想吃东西，看见什么都很好吃。

　　三分饱：肚子饿，想吃东西

　　四分饱：肚子不叫了，有空腹感，但是不难受。

　　五分饱：还能吃，开始挑自己喜欢吃的食物吃。

　　六分饱：有点饱，可是感觉还能再吃点。

　　七分饱：吃饱了，看见食物可吃可不吃。

　　八分饱：有点多了，肚子马上就要鼓出来了。

　　九分饱：感觉胃有点胀，想要马上躺下去。