治疗外感的好方法

名医名方食疗斋:

罗博士讲感冒后怎么使用怀山药第一时间治感冒

应对方法一：喝怀山药水补正气，使身体微微出汗

这个方法是我现在最常使用的——补正气的同时，让身体温暖起来。

首先，刚刚感受风寒的时候，往往会表现出受寒的症状，会打喷嚏、流清鼻涕、浑身发冷、肌肉酸痛等。此时，如果能让身体暖起来，就会改变这种局面。

以前我一直推荐大家用紫苏叶熬水，或者用各种使身体暖起来的方法。但是后来我发现这些方法虽然能解决大部分问题，可是仍有一些时候，外邪会继续深入。这种方法在处理普通感冒的时候比较好用，对于流感则有失手的时候。

直到我找到服用怀山药粉的方法才彻底解决。

我就琢磨这里面的道理，突然觉得这方法解决了一直以来的大问题——以往我单纯讲发汗，但是如果正气不足，发汗只能解决一时的问题，无法真正把外邪驱逐出去。而服用怀山药，则扶助脾肺之气，让正气充足，这样也可以出汗，而且是从根上解决问题。

另外，我在学习民国名医张锡纯的思想时，发现他治疗肺病的方子里有百分之八十都使用了山药，甚至特别指明是怀山药。

后来经过我不断实践，发现怀山药确实是补脾、补肺的利器。

具体使用方法如下：

干怀山药片五十克，兑水熬，开锅三十分钟后，喝怀山药水即可。

或者用怀山药粉三十克，先加一点儿温水，将山药粉调成糊糊，再用刚烧的开水，猛地冲下去。然后再用勺不断进行搅拌，待山药粉变成像藕粉一样的糊糊之后，放温再喝。同时，要记得多披件衣服，让身体微微出汗。

后一种方法的好处是，怀山药粉可以随身携带，随时可以冲，不用熬。我之所以多年没有感冒，就是因为我的行李中始终携带怀山药粉，一有风吹草动，赶快冲服。

一定要用怀山药粉。很多朋友问我，菜市场里的山药是否可以？

我的回答是，山药可以做菜用，但是有这种疗效的，只有怀山药，而且最好是河南焦作垆土怀山药。

这个方法，对于普通感冒能很快见效，我的经验是一天就够了。但是对于流感，我认为需要坚持喝两三天，可能喷嚏会继续打，但是病情不会发展，多数人两三天就彻底痊愈，极个别的会多打两天喷嚏，但几乎都可以解除病情。

目前，我身边的人相信此法且坚持去做的，还没有失败的例子。