失眠用酸枣仁汤。

​通常来说，中医治疗失眠，养血是基础，安心神是标配。血养足了，心神有了宽敞的居所，晚上能回来落脚，人就睡着了。这也就是中医经典助眠方比如“酸枣仁汤”“黄连阿胶汤”的组方原则：用阿胶、白芍、酸枣仁、茯苓养血；用黄连、知母，把被虚火搅动得在外溜达的心神收回来，心神回归心血，人就安眠了。

“酸枣仁汤”的方意旨在养血安神，平时生活中用酸枣仁、茯苓、龙眼肉、红枣配合，就可以用来养血，它们都入心经，更侧重于养心血；再搭配百合，百合是凉性的，也入心经，能清心火，

治血虚失眠，疲劳多梦，常用方

现在生活的压力越来越大，

常常需要加班，

慢慢就形成的熬夜的习惯，

也就这样的工作劳累，

就长期失眠。

这样的失眠常常是这样的难以入睡，睡后容易惊醒，

晚上睡不好，白天就精神差，

如果不睡中午觉，人就更加难受了。

有时还会出现头晕眼花等等。

在日常门诊中，也常常能看到这样的病人过来看诊，

主要的不舒服就是失眠。

这样常是什么问题呢？

这常常是肝血虚了。

血不藏神，失眠而白天精神差多虚——难以入睡，睡后容易惊醒，精神差

肝血虚——头晕目眩、视物昏花，月经方面病变，脉细

心血虚——心主血——心悸，面白无华，脉细

这样肝血不足不能涵养心神的失眠，

常常用仲师的酸枣仁汤

炒酸枣仁15g，知母10g，茯苓15g，

川芎5g，炙甘草5g，

第一组：养血安神

炒酸枣仁——养肝血——酸收特点+收敛安神——滋养安神药

茯苓，

川芎——辛温，在养血基础上，有活血作用，带有调血特点。

酸枣仁+川芎——调肝作用，既养血又活血，都入肝经，养肝血为主，补中有行

第二组：清热

知母——清心除烦。

甘草——调和药性，保护脾胃

当然对于一些较轻的失眠，

可以用酸枣仁煮水代茶饮也能缓解。

而它的清火力度，又是黄连的“衰减版”，远没有黄连、知母那么苦寒。