痛经如何调理 痛经的症状及原因分析

　　痛经怎么调理,痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经平时怎么调理呢?

　　俗话说痛经不是病，痛起来要人命，说到痛经，这是个沉重的问题，沉重到我试过喝热水、喝药、贴暖宝宝都没用……那么痛经平时怎么调理呢?

　　信很多MM都经历过痛经，探及痛经大家都知道这绝不是一个“痛”字就能简单形容的。痛经一般都会表现出哪些症状，又是什么原因让痛经一次次发生呢?下面跟着妈妈帮专家，一起来了解一下痛经的症状及原因，以便对症治疗，告别痛经之苦。

 

痛经如何调理 痛经的症状及原因分析

　　痛经的症状

　　痛经最常见的症状就是下腹痛，这种疼痛感可表现为痉挛痛、胀痛、酸痛、坠痛、刺痛等多种形式，依据疼痛程度不同可波及到腰部、大腿内侧等部位。除去腹痛外，痛经还会使MM出现虚脱的症状，如面色苍白、恶心呕吐、四肢无力、全身畏寒、肛门坠胀、腹泻等。这些痛经的症状轻者还可忍受，重者会严重影响日常生活和工作学习，让MM们苦不堪言。

　　引起痛经的原因

　　那么到底是什么会引起痛经呢?通常有以下两点原因：

　　1.子宫相关问题

　　子宫发育不良、子宫位置异常、子宫收缩异常以及宫颈管狭窄，都容易造成子宫血液供应异常或者经血外流不畅，引起痛经。除此之外，一些妇科疾病，例如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异味等也会引起痛经。

　　2.生活习惯相关问题

　　日常生活中贪吃生冷食物，不注重保暖，很容易刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血排出，引发痛经;

　　生活作息不规律，长期熬夜、过度劳累会引起内分泌失调，引起痛经;

　　经前期以及经期食用浓茶、烟酒等刺激类食物，会刺激神经和心血管，引发痛经;

　　日常情绪波动较大或者精神长期处于过度紧张的状态，也会引起痛经的发生。

　　所以MM们养成良好的生活习惯，保持快乐的心情对预防和缓解痛经很有效哦!

 

痛经如何调理 痛经的症状及原因分析

　　痛经如何调理?

　　1、首先就是最恶俗的一句话——多喝热水……虽然你可能已经听够了，可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水，不吃生冷的食物，比贴八片暖宝宝还有用!

　　2、其次，就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。

　　3、最后，提醒大家，痛经严重时，千万不要随便吃药，尤其是不可以轻易吃止痛药。因为药物或多或少地会让你的身体产生依赖性，甚至会带来很多副作用。

　　以上，就是为大家带来的，痛经如何调理，痛经的症状及原因分析。

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