读书和运动会让你变的更优秀

人生不易，活着就要有一个好身体。健康的体魄才是人生存的前提，唯有运动能改变体质。喜欢运动的人，性格大部分都是开朗乐观，给人以积极向上的阳光心态，充满正能量，能带动身边的人朝好的方向发展，朋友圈子干净，没有负能量的阴霾。而负能量会让你颓废，停止不前。

生命在于运动。坚持锻炼有益身心健康，身体健康也是一个人最大的幸福。积极运动的人对外界的抗压能力很强，无论遇到什么困难，都会以积极心态去面对。而爱运动的人，在生活中勤奋努力，对工作和学习满怀信心。坚持有规律的锻炼，可以让你精力充沛的投入到学习与工作中去。

“腹有诗书气自华，读书万卷始通神”，读书改变气质。曾国潘说过:唯有读书能改变气质。读不读书，时间久了，精神气质就会变得不一样。读过的书当时看似不记得，其实都存在于你的一举一动的气质里。投手举足的优雅，说话彬彬有礼，都让你的气质表现的大方得体，精神状态饱满，自信阳光，待人接物温文尔雅，与人相处知书达理。

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”是过去多少读书人读书的目的和追求。鼓励着芊芊学子，为学习文化知识而努力读书和学习。而读书可以让心安静，只有心静才能看清世界，才能平心静气的面对生活，也才能从容淡定面对人生路上的坎坷。

唯有读书和运动让你变得优秀。为了有一个很好的生活质量，那么就坚持读书和运动。容颜易老，而心灵的魅力却是永存。畅游在知识海洋里，让心态年轻，让读书丰富精神世界。相信坚持和付出会在以后给你意想不到的回报。