坐月子期间一定要用这些草药洗澡，可以预防产后落下月子病

女人刚生完孩子，完成一个生理，心理的里程碑，内分泌、体力、抵抗力处在低落状态，需要精心调理，呵护。而现代都市工作、生活压力，简约生活方式，很多人没有重视月子护理每个环节，以至产后无法恢复，出现一系列莫名其妙的病状犯下月子病，经常感冒头痛、关节酸痛，腰腿痛。

在我们老家一直有一个传统，坐月子时老人家都会煲中草药水来给我们洗澡或擦身，说可以预防产后落下病根。我当初生我那两个孩子的时候，我婆婆都是煲这些草给来给我洗澡的。由于我是剖腹产，伤口还没好之前都是煲来擦身的，二十天之后才用来洗澡，一个星期洗两次，因为洗太多，对皮肤也不太好。现在我的身体跟没生之前一样好，这些草药一般的药店都有的卖的，姐妹们不防可以试一试。

艾叶菖蒲方

陈艾150克，菖蒲100克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

功效：芳香避秽，解毒杀虫，温暖肌肤，防风寒。温毒疮疖，疱疹最宜。

防风生姜方

防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。

功效：通利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛。

黄芪防风方

黄芪100克，防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

功效：实毛窍，固腠理，防风寒，止汗。产后汗多最宜。

注意事项：

1、锅内水必须烧开，不可兑冷水，待水自然凉后方可洗。

2、洗澡水温宜保持在45-50度，夏天也不可太凉。

3、禁坐浴，只能选择淋浴。（剖腹产需伤口愈合方可淋浴，此前宜擦身）

4、如果会阴口未完全愈合，可使用高锰酸钾兑水后清洗伤口。后期也可用草药水清洗伤口。