你的身体，是一切美好的开始

　　她是《霹雳娇娃》中身手不凡，帅气利落的“正义天使”；她是《香草天空》中美艳动人的朱莉；她以模特身份出道，迅速红遍好莱坞；她不像其他影星一样频繁出入戒疗所，有关她的资讯，永远与丑闻无缘；她的片约不断不仅在于出色的演技，傲人的大长腿也让无数女星羡慕——她就是长青女神卡梅隆·迪亚茨。

　　如果认为她的美丽只是天赋使然，那就大错特错，卡姐用实际行动验证了一条跌不破的真理：没有丑女人，只有懒女人。

美丽不是虚荣

　　一白遮百丑，一胖毁所有。有研究表明，良好健康的身材比一个人的容貌更具有吸引力。懂得锻造优美身材曲线的人比那些大腹便便，周转不便的人更容易积累他人的好感。

　　规律饮食，坚持锻炼，说起来只有8个字，但是并不是所有人能够一直坚持下去。因此那些保持着迷人身段的女神们，比起她们的美艳，更为人称道的应该是她们的毅力。富有自律精神，顽强掌控自己的生活节奏，这样强大自信的心理岂是“虚荣”一词可以玷污的？

　　卡姐说，美丽不是虚荣，是一种生活信念。

学会养成健康的饮食习惯

　　别再吃垃圾食品啦！每个人的身体都是一台精密的仪器，微小的饮食习惯也会带来截然不同的后果。卡姐一度也和不懂节制的吃货一样，沉迷于汉堡包与其他垃圾食品，可是不久后就发现，即便是积极运动，身上的脂肪还是只增不减。在卡姐选择麦粉、乳制品、白砂糖以及盐这种有机食物之后，她的身材问题才得以解决。

　　吃的是什么东西，身体也会还以相应的姿态。

愉快的心情，愉快的曲线

　　为什么大多数人不能坚持锻炼？

　　一著名教练曾经指出，以愉快的心情运动会促使脑垂体分泌出增加代谢速度的激素，使得脂肪燃烧加速，反之，以焦躁不耐的心情运动，便会抑制这种激素的产生，锻炼的成效就不那么明显了。

　　卡梅隆从不把锻炼当成是一种义务劳动，享受这一过程，享受它带来的好处——眼神更自信了，心态更平稳，处事更有调理，自控力更强……它是美丽未来的“投资”，并且这项“投资”永远只赢不亏！

　　美丽永不迟，每个女人都值得更好的人生。选择与否，就握在自己手里。