她是《霹雳娇娃》中身手不凡,帅气利落的“正义天使”;她是《香草天空》中美艳动人的朱莉;她以模特身份出道,迅速红遍好莱坞;她不像其他影星一样频繁出入戒疗所,有关她的资讯,永远与丑闻无缘;她的片约不断不仅在于出色的演技,傲人的大长腿也让无数女星羡慕——她就是长青女神卡梅隆·迪亚茨。
如果认为她的美丽只是天赋使然,那就大错特错,卡姐用实际行动验证了一条跌不破的真理:没有丑女人,只有懒女人。
一白遮百丑,一胖毁所有。有研究表明,良好健康的身材比一个人的容貌更具有吸引力。懂得锻造优美身材曲线的人比那些大腹便便,周转不便的人更容易积累他人的好感。
规律饮食,坚持锻炼,说起来只有8个字,但是并不是所有人能够一直坚持下去。因此那些保持着迷人身段的女神们,比起她们的美艳,更为人称道的应该是她们的毅力。富有自律精神,顽强掌控自己的生活节奏,这样强大自信的心理岂是“虚荣”一词可以玷污的?
卡姐说,美丽不是虚荣,是一种生活信念。
别再吃垃圾食品啦!每个人的身体都是一台精密的仪器,微小的饮食习惯也会带来截然不同的后果。卡姐一度也和不懂节制的吃货一样,沉迷于汉堡包与其他垃圾食品,可是不久后就发现,即便是积极运动,身上的脂肪还是只增不减。在卡姐选择麦粉、乳制品、白砂糖以及盐这种有机食物之后,她的身材问题才得以解决。
吃的是什么东西,身体也会还以相应的姿态。
为什么大多数人不能坚持锻炼?
一著名教练曾经指出,以愉快的心情运动会促使脑垂体分泌出增加代谢速度的激素,使得脂肪燃烧加速,反之,以焦躁不耐的心情运动,便会抑制这种激素的产生,锻炼的成效就不那么明显了。
卡梅隆从不把锻炼当成是一种义务劳动,享受这一过程,享受它带来的好处——眼神更自信了,心态更平稳,处事更有调理,自控力更强……它是美丽未来的“投资”,并且这项“投资”永远只赢不亏!
美丽永不迟,每个女人都值得更好的人生。选择与否,就握在自己手里。
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