紫菜汤可保护女性的子宫、乳腺（实用）

编者按语

　　紫菜是一种普通的食品，但有很重要的食疗功效。

　　中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代名医李时珍的《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。紫菜的营养也异常丰富，配上其它材料，可做出各种口味、不同功效的紫菜汤。

　　女人如果经常喝紫菜西红柿汤（加点姜丝），可有效防治子宫癌、乳腺癌。

　　香油紫菜汤：治便秘

　　将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

（照片：洗紫菜）

　　紫菜海带汤：去脂减肥

　　由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

　　（荐稿/Luby66）