中国每年猝死人数达54.4万人，每过1分钟就有1人猝死，救活成功率几乎为零。
猝死也被成为是人类最危险的疾病，抢救的时间只有'黄金8分钟'。
有研究发现，在倒地1分钟时，进行心肺复苏，救活的几率可达到90%。
前些日子的新闻报道，43岁男子突然晕倒，妻子在120在接线员长达30分钟的电话指导下，给丈夫做心脏按压，人工呼吸，成功就回丈夫的生命。
但是不是所有人，在疾病到来的时候，会出现一个拯救你生命的人。
今年48岁的孙大姐，就是因为凌晨猝死，而第二天才发现，导致不治身亡的。
到底发生了什么事情？
孙大姐的家庭环境很好，孙大姐和丈夫是白手起家，共同打拼出来的一片天。
现在也是有自己的房子，车，孩子们也都有自己的家庭，表面开来，孙大姐可能是很幸福的人。
但是家家有本难念的经，表面的很风光，其实孙大姐这几年没有一天是开心的。
以前家里没那么富裕，但是家人都是一条心，奔着幸福的生活，没有其他的想法。
家里的生意做的好时，孙大姐就不管了，年龄也大了，每天就打打麻将。
但是这几年生活好了，孙大姐就发现自己的丈夫有些不对，回家的次数越来越少，而且每天不停打扮自己。
而且有人和孙大姐说，看见自己丈夫带这个年轻漂亮的女人逛街，刚开始也是没收钱，卡，这几年年龄大了，孙大姐明知道但是也不管了。
就因为这事孙大姐就患上了高血压，心脏也不好了。
就在前几天，一天晚上孙大姐刚从儿子家回来，就觉得这心跳的快，有些头晕，快12：00想给丈夫打电话，没想到是个女的接的。
孙大姐知道这事，老公也就是玩玩，都是一些为了钱的女人，但是没想竟然敢接电话，而且还说了一些难听的话。
孙大姐挂了电话，越想越生气，结果就含着眼泪晕了过去。
丈夫一夜没有回来，第二天回来的时候，发现孙大姐怎么叫都没有反应，就拨打120。
医生到达的时候，发现躺在床上孙大姐没有意识，瞳孔散大，身体发凉，没有呼吸、心跳，已测不到血压......
得知事情的经过，医生直言：这事害了不少女人啊！
医生解释，本身孙大姐就有高血压，心脏病，在情绪激动的情况下，会容易导致心源性猝死的发生。
1、胸闷加剧
突然出现胸闷严重，心慌，心痛等，或是这样的症状加重，这时警惕冠心病，心梗，脑梗，猝死的发生。
不要忽视这最常见的表现，不加以重视短短的几分钟，就可能夺去鲜活的生命。
2、过度出汗
在很短的时间内，没有任何的运动的情况下，却出现盗汗，手，头，脚等或是全身性的出现大量的汗液。
这多是心脏病发作的表现，警惕心梗，心源性猝死的发生。
3、突然疲劳
我们常在新闻上看到'过劳死'，长时间的压力，疲惫导致大脑和心脏缺氧导致猝死发生。
而当出现突然的乏累，疲惫，无力，可是是身体组织'罢工'表现，严重者最好去医院进行检查治疗。
4、呼吸急促
呼吸是也正常生命的体征，没有呼吸也就是死亡的表现。
而当猝死来临之前，心脏功能发生急性衰竭，效率快速降低，而血液则会积累在肺部，感觉到气促，呼吸困难。
一、多饮水
多喝水，可清血脂，降血压，促进身体的排毒代谢，消除炎症，预防心脑血管疾病。
自己动手，用黄花郎，荷叶，富丁，搭配在一起，黄花郎富丁茶泡水喝。
富丁，可养护心脏健康，促进心脏功能，修复心脏损伤，用时，可降低血管中的胆固醇，甘油三酯，减少血栓，预防动脉硬化，避免心梗，脑梗发生。
黄花郎，药用价值极高的一种小植物，全株可入药，针对心烦，心慌，胸闷，有清热，祛燥，降火的作用。
并且有'消炎草'之称，可消除血管的炎症，减低血液的粘稠度，预防心脑血管疾病的发生。
荷叶，有减肥，降血脂，宁心安神的功效，缓解紧张，心率加快，气短等症状，常饮用可预防猝死危险的出现。
二、常运动
运动的好处不言而喻，生命的本身就在于运动。
而经常运动的人，不仅可控制体重，预防三高，同时促进心脏，肺脏的功能加强，给心脏提供运动和动力，修复心脏的损伤。
游泳、散步、打太极都是很好的运动方式。
三、控血压
高血压的人最容易发生心梗，脑中风，猝死的发生。
高血压会导致动脉粥样硬化，血管堵塞，心肌供血不足等，从而发生危险。
在清晨，运动时都要时刻监控自己的血压值，在医生的指导下，合理的使用降压药，防止心脑血管意外的发生。
四、别激动
在患有心脏病，高血压时，多是经受过刺激，激动，愤怒等不过度的情绪，所以诱发的猝死发生。
人长期处于精神不佳或压力过大的状态下话，导致心率失常，体内的代谢异常，内分泌紊乱，最后成为猝死的最后一根'稻草'。
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