【涨球技】如何防守速度快的前锋？

今天我们来学习一下如何防守速度快的前锋。如果你的速度没有前锋快，那么你就要用一些技巧，速度跟不上你的脑袋得跟上。一般来说边后卫最容易受到对方边锋的冲击，如果你打这个位置，好好看看吧。

站位问题

要成功防守速度快的前锋，

首先要有正确的站位！
一般来说对方中场觉得你的速度没有他们前锋快，
会选择直接长传打你身后空挡：

此时你的站位一定要正确，
如图要站在靠近自己球门的一侧，
确保自己处于对方前锋和球门之间。

不要紧贴在他身后

不要紧贴着站在他身后，

要保持大概一臂的距离，
胳膊伸出来用手和他接触。

不要这样贴身防守
而应该这样：

什么时候该贴身防守？
应该是对方前锋背身拿球的时候，
而对方中场长传打你身后时，
如果你紧贴他他会利用自己的快速转身甩掉你。

预判对方的传球

当你看到对方中场低头准备长传的时候，

就应该向着这个方向提前1-2秒启动，
尽量在对方前锋转身启动前，
这样做对方前锋可能连球都拿不到。
不要等到传出球后你才跑，
速度不快的你一不小心就摸不到对方前锋的衣角了。

训练                                                                              足球地带

在这里介绍一个小训练，
在很多地方都能练。
假设自己处于这样的站位：

你站在这，假设对方中场要传球打你身后，
你要相办法阻止，
你快速启动冲刺20米后慢慢跑回来，
再次冲刺20米，
重复以上步骤，

请注意看跑的方式，
不是蒙头就跑而是要边跑边观察，
观察假象的球路。

今天的涨球技就到这里！

赶紧找时间练起来吧~