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胯是大拳头!
近代太极重要人物杨露禅教了吴存佑功夫,是为吴家太极之始。后来杨露禅告老回乡,吴存佑尾随不舍。杨便下轿对他说:“我当天发誓,全部功夫都已教你。没有一招留起,总之你记着: 圈内打人 , 圈外推人 ,便是。“所谓圈内,即盘骨发力范围;所谓圈外,即盘骨发力范围以外。
太极拳不是只以柔劲来化解古老的说法是腰胯,这只是笼统的讲法 ,实则是指盘骨。所以练太极拳者,用腰肢发力已经不对。人体最大块的骨头是盘骨,而太极拳正是用盘骨来打你。这个部位在太极拳中叫作“大拳头”。
太极拳亦是“筋骨拳”
学懂用盘骨运动来发力,还同时要学会脊骨的'节节用力,节节贯通'。换言之,太极拳是由盘骨带动脊骨,再带动四肢筋骨发劲的。当年杨露禅带同两个儿子入神技营任总教习,各路英雄当然循例请他先来个表演。他用了近半小时耍了一百零八式,虽然耍完之后人人掌声雷动,但是慢条斯理的,看得各路英雄一头雾水。太极耍得这样慢是有理由的,就是要学懂'节节用力', 身上每根骨头都要能做到节节推进,而过程中半点肌肉的力量也不用。
如果练得不够慢,便无法体会每节脊骨、每节手骨如何活动,而且太快的话 练习者对姿势和重心平衡的掌握和对错没有那么自觉。够慢的话,会知道自己的姿势有没有不妥,筋骨顺,才能运用每一节骨;姿势错,筋骨不顺,便不能逐块骨头控制。不过太极高手也兼练快架,这在以前是关上门才练的了。
说太极拳是种'筋骨拳'便是如此意思。你大可以叫它作'白骨阴阳拳 ',除了听起来邪邪地不好听之外,理论上并无不对。
“全身是手手非手”
由于真正的太极拳要求拳手对周身每节骨头都能号令,所以无论对方碰到他身上任何部位,他都能立即就在该部位进行反击。而且这种反击是之谓'全身是手手非手'。习太极者常言所谓'舍己从人',是以做到了'全身是手手非手'为依归的。如果连全身是手手非手是什么也不知道,就去舍己从人,便等于任人宰割,给人打得变泥巴了。
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