梅門平甩功的由來、與坊間甩手功之不同

關於梅門平甩功的源起, 李鳳山師父說:「我們的「平甩功」出自兩大系 , 一為達摩老祖的「易筋經」 , 一為張三丰祖師的「太極功」 , 主要在「平」的意境上多下功夫 。」

我們的「平甩功」與其他的甩手功有些不同。梅門「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢，排出不潔之氣。而且基於十指連心的道理，氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通，筋骨鬆開，使全身靈活、有彈性。這個功法學起來很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。這個看似平凡的功法，卻可以練出不凡的效果。

坊間有一種甩手功，是綜合強調頭要上頂、腳夾緊、提肛，然後手用力向後甩出。如此不但手臂容易拉傷，而且會造成氣向上集中，引起上半身，甚至頭部之不適，練習的禁忌不少。類似這種的甩手功，很多人不能練，像是孕婦、老人、小孩、女性經期時間，患有高血壓及貧血症者都不適合練習。

我們的「平甩功」是經過自己多年的體證，屬細水長流型，寧可慢不要快，練的時候全身放鬆，手自然擺動，是很細緻的運動。但雖說是放鬆，又鬆中有動，而非完全的靜止；動中又有鬆，也非用力的動態，所以是陰陽調和、剛柔並濟。也因它不刻意講究呼吸，只要呼吸自然就好，所以非常適合普傳。

所有愛好修行、養生、氣功、導引術的人，都應首先學習「平甩功」。而且，它具備幾項特點：

*只需要方圓之內的鍛鍊場地即可練習。

*簡單易學，不會走火岔氣。

*容易進入身心平穩的狀態，可提高鍛鍊者的學習興趣。

*練後立即見效，可達循環、排毒、補充與平衡的效果，讓人倍覺可貴。

*因為簡單，所以容易養成每日練功的習慣，此為學習任何功夫的基本條件。

*在修行過程中遇到瓶頸時，「平甩功」可助我們一臂之力。

*想要達到身心合一、萬法歸一的境界，也可靠「平甩功」來引導。

*若想永遠保持健康的身心，試試天天平甩不間斷。

「平甩功」平凡而深入．簡單而細緻．陰陽能調和．人人可得助。

平甩功的鍛鍊心法:

*平衡無巧．腳踏實地．養成規律．慢條斯理。

*平甩就是平心靜氣，輕鬆平衡的甩手方式。