谈太极拳,首先要明白太极拳的普遍特点,那就是松静、柔化、柔中寓刚、刚柔相济。吴式太极拳是在是在具备了太极拳的普遍特点的基础上,有自己的特色,那就是“守静不妄动”、“斜中寓正”、“川字步型”。
“守静不妄动”应该就是太极拳的一个基本特点,整个内家拳都是这么要求的,只是吴式太极拳更强调这一点,更强调柔化。太极拳是以静为本,以动为用。动是在静的基础上进行的,所谓动,是不能盲目地动,不能乱动,要因敌变化而动,动要有法。静也是相对来讲的,静也不是完全的不动。吴式太极拳是偏柔一些的,对静的理解可能要更细致一些,更全面一些。
“川字步型”在吴式太极拳中是一个比较典型的步型。所谓“川字步型”是指后脚的方向和前脚的方向一致,呈“川”字。“川字步型”主要是为了有利于重心虚实的变化,有利于分清虚实。“川字步型”不是一个虚步的过程,而是一个弓步的过程,比如做“搂膝拗步”这个式子,“川字步型”就体现的比较明显。这样的步型,有利于重心变化上的虚实分明和进退有序。吴式太极拳的步子一般不是很大,这也是为了步法的灵活。还有,做弓步时,胯一定要合上,合上胯,下面的双脚自然成“川”字。有些拳种在做弓步时,后脚向外有一定的角度,这是和吴式太极拳不同的。吴式太极拳的“川字步型”要求合胯,中心虚实要分明。
由“川字步型”的步法自然在身法上就形成了“斜中寓正”的特点。步型上做到了虚实分明,那么上面的手型、手法也一定要符合平衡的原理,意念集中在手上一点,势必身法上就有些前倾,这就是所谓的“斜”。而“斜中寓正”是说这个前倾是有尺度的,要求鼻尖、膝盖、脚尖三者是在一条垂直线上,鼻尖不能超过这条线。超过了,重心就落到了前脚掌上。重心靠前,在技击中就很容易被人引进落空,失去重心,这是太极拳的禁忌,这也是我们在单独练习套路时要注意的。
步型和身型,是我们练习吴式太极拳要注意的两点。练习吴式太极拳首先要掌握太极拳的普遍特点,然后再强调吴式太极拳的自身特点。
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