让艾灸保健疗法来护好你的眼睛

眼睛是心灵的窗户，中医学认为，“肝开窍于目”，眼睛之所以产生视觉功能，主要来源于肝经阴血的濡养，如果肝经的阴血不足，就会出现双眼干涩、视物模糊，甚至夜盲症等，所以眼睛的保健尤为重要。

今天给大家介绍的是眼睛保健灸法，此法重在疏通眼部的经脉气血，从而达到保护眼睛、恢复视力、养血明目的功效，亦能防治多种眼疾，且任何年龄均可使用。

【取穴】

光明、曲池、肝俞、合谷、太阳、阳白、四白

【灸法】

（1）艾条悬起灸：每次每穴灸10分钟左右，每周1-2次。

（2）艾炷直接灸：每次每穴2-3壮，用无瘢痕灸，隔2-3日1次。

【注意事项】

（1）面部皮肤娇嫩，血管丰富，艾灸眼部周围的穴位时，热力不可过猛，谨防烫伤；

（2）平时注意用眼卫生，劳逸结合；

（3）配合眼保健操或眼部按摩效果更佳；

（4）长期坚持曲池灸，对保护眼睛有利。

文章整理自：《保健灸完全图解手册》