5月31日的今天是第三十一个世界无烟日,自1987年以来,世界卫生组织将世界无烟日定为国际儿童节的前一天,希望下一代免受烟草危害。而今年的“无烟日”重点以“烟草和心脏病”为重点,希望大家认识到烟草与中风等心脏和其它心血管疾病之间的关联。
1. 吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会环境产生不良的影响。室内微小颗粒主要来自烟草烟雾。在一个35平米的房间吸1支烟,产生的烟雾仍可导致空气中PM2.5的浓度达到300μ g/m3左右,也就是说比严重的雾霾还要厉害!
2. 烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。
3. 吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎,肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入,经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
4. 吸烟会让男性丢失Y染色体,增加患癌风险。
5. 吸烟可引发心脏病、脑出血,从而导致麻痹、中风及智力衰退。
1. 心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。
2. 吸烟可以导致心脏损伤,增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。
3. 吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害,增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。
4. 吸烟量越大,吸烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
5. 二手烟可迅速损伤心脑血管,导致心脏病和中风;可导致冠心病的风险增加25%-30%,导致中风的风险增加20%-30%。
6. 戒烟可迅速降低发生心脏病的风险;戒烟5-15年,中风发病风险降低至非吸烟者。
最早萌发戒烟意识记录在清初医药学家张璐在《本经逢原》中:“毒草之气,熏灼脏腑,游行经络,能无壮火散气之虑?”另一位医家吴仪洛在《本草从新》中将烟草归为毒药类,发出“卫生者宜远之”的告诫。
医学戒烟成功第一例在清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》中有记载,文章指出烟草“耗肺损血,世人多阴受其祸而不觉”,并列出烟草损害人体脏腑的六种病证。他举例说,友人张寿庄每日晨起咳吐浓痰,药石治疗无效。后来不食烟,竟然“晨不咳,终日亦无痰唾,精神顿健,饮食倍增”。
1.戒烟方剂
处方:炙冬花、炙紫菀各15g,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g,川贝母、射干各10g,干姜9g,橘红12g,肉桂6g,细辛3g。
服法:水煎服。每日服一剂,连续服不间断。10年烟龄者,经1~2个疗程(1个疗程为2周)见效显著。
功效:本处方不但能戒烟,也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘。
2.戒烟药酒
处方:鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升。
服法:将上述药物捣烂浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根据个人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒烟为止。
3.戒烟茶
处方:绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,砂糖少许。
服法:水煮当茶饮服。每日多次,连用2-3天。
4.戒烟汤
处方:炙紫菀、炙款冬花各15克,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克,川贝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,细辛3克。
服法:每日1剂,一般6~9剂,能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
5.针灸戒烟
戒烟穴,其穴位位于手上的阳溪穴与列缺穴之间中点处,按之有一凹陷。吸烟者按压此穴通常会有明显疼痛,若自己能经常按压此穴,尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针刺此穴,可达到明显效果。
运用中医辨证,根据每位患者的情况,酌情配伍其他穴位,常选取的穴位可有太冲、合谷、丰隆、神门等穴,取其平肝降火、清热化痰、镇静安神的功效。配合电针、穴位敷贴等可增强疗效。
专家简介
张仁
中医针灸科主任医师
擅长治疗:眼底病、颈椎病、中风偏瘫、冠心病、腰腿痛等疑难杂症
门诊时间:周三下午,周五下午
吴九伟
中医针灸科副主任医
擅长治疗:中风后遗症、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、面瘫、偏头痛、失眠症等。
门诊时间:周一上午、周五上午
王海丽
中医针灸科副主任医师
擅长治疗:针药结合治疗痛经、更年期综合症、闭经、黄褐斑、痤疮、失眠、便秘、头痛等病症,头皮针治疗小儿脑瘫、自闭症、老年痴呆、小脑共济失调、神经性耳聋等脑源性疾病
门诊时间:周一下午
张进
中医针灸科主治医师
擅长治疗:弱视、开角型青光眼、视网膜色素变性、视神经挫伤、年龄相关性黄斑变性等难治性眼病,头痛、眩晕、中风后遗症、颈椎病、肩周炎等内科病症。
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