道德经第五十五章：修炼会让人变得元气充足，像婴儿一样生机勃勃

第五十五章： 含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据,攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰'常'，知常曰'明'，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。

得道之人，虽然是成年人，但是元气充足，就好比刚出生的婴孩。

刚出生的婴儿是什么样的状态呢？你看：有毒的蝎子蜈蚣爬到他的身边，却不去螫他，

如果把他放在野外，凶猛的野兽也不伤害他。

凶恶的大雕也不会搏击啄食他。

婴儿的筋骨柔弱，但拳头，四指并拢，握住自己的大拇指，而且握得很牢固。

婴儿虽然不知道男女的交合之事，但他的小生殖器却经常勃然举起，这是因为精气充沛的缘故。

你看婴儿整天啼哭，但嗓子却不会沙哑，这是因为元气纯厚的缘故。

当一个人明白元气淳和的好处，并且加以修炼，就可以做到元气充足，生命长久。

知道生命长久的办法，才叫聪明。

一个人如果有太多的欲望，就会远离大道，他的人生就会遭殃，当欲望主宰人生的时候，会让人事事争强好胜，这会过多耗损精气，生命就不会长久。

你们看，任何事物事物一旦达到最强盛时，就会开始走下坡路，变衰老，这就叫不合于“道”，不合道就会很快地死亡。