太极拳，是一种全民参与的好运动，不是只有“懂”的人才能练

太极拳，不是功课，不是束缚，不是只有“懂”的人才能练。练习太极拳是一种享受，本着享受和放松的心态去练习太极拳，暂时不要想着去弄懂它，反而会越练习越懂。如果一开始就认定自己不懂，对太极拳有隔阂感，岂不是越来越不懂？

你或许认为，那些每天和太极打交道的人，或者那些一开口就很专业的人，肯定很懂太极拳。可真正追问起来，他们大多都会说自己——“所知有限”这不是谦虚。太极文化博大精深，每一氏太极拳，都有自己的特点特性，宛如芸芸众生，有谁敢说：能看懂每一个人？

懂太极？不懂太极？有那么重要么？

其实刚开始练习时懂不懂太极拳，真的不重要；重要的是，每天是否能坚持练习。

练习太极拳，学会像太极一样包容

太极拳能够包容不同门派的不同招式，能够包容每一位喜爱它的太极人，无论练得好坏，它总是能一直陪着你。做人也要学会像太极这样的包容。即有宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，练习就自然简单一些。

练习太极拳，学会拉近人与人之间的距离

太极拳作为情感交流的一种媒介，把人与人之间的交流连接的更紧密，更透彻。世界各地都有练习太极拳的拳友，无论天南地北，总有一套太极拳在等待你。明白这套太极拳的意义，去到哪儿都有拳友。

太极拳把一生的文化传播给了世界，给全世界热爱太极的朋友，建立了友好的桥梁，无论此刻你正在练习哪一派太极拳，我们都有同一个目标。练习太极拳，强身健体，传播太极文化，传播正能量，让越来越多的人认识太极，喜欢太极，练习太极拳。

练习太极拳，更能够静下心来处世

年轻人总是心浮气燥，时常碰壁，往往会钻牛角尖。练习太极拳能够帮助人心平气和，凡事看淡了，也就心地淡然，胸怀坦然。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐。

太极拳友，非同酒肉朋友，不会让人堕落

太极是包容的、内敛的，练习太极拳让人越来越冷静和理性，练习太极拳结交的拳友，大多数人会成为你成长之路上的良师益友。通过与太极拳友的交流丰富人生阅历，获得更多人生感悟。

练习太极拳，是一种质感生活的开端

太极拳作为文化的载体，其实更多的是一种生活的态度和坚持。练习太极拳不仅带给人生理上的健康，更带来是精神上的享受和气质上的提升。一人一太极，一人一世界，坚持练习太极拳，获得简单而快乐的生活。

都说，太极拳可修身养性，那么练习太极拳时，把身份放一边，把虚荣放一边，把贪欲放一边，太极拳，承载不了那么多。以平常之心，练习一套太极拳，得惬意时光，练习太极拳，只是一种好的生活方式。