来自天天健康100
身体哪个部位脂肪多最易诱发癌症
大家好,今天的场外健康话题是:身体哪个部位脂肪多最易诱发癌症。
国际癌症研究机构的科学家最新发表研究称,脂肪的分布位置对健康影响是不同的,其中腹部脂肪对人体健康伤害最大,最容易诱发癌症,腰围每增加大概11厘米,患癌症的风险会提高13%,臀围每增加8厘米,患肠癌风险会提高15%。研究人员收集了4.3万名参与者的数据,在12年的随访当中,有1600多人患上癌症,相较于其它部位,腰腹部脂肪多的人患癌的比例最高。
研究证明:腰腹部的肥胖与高血压、二型糖尿病、心血管疾病关系密切,比全身肥胖者更危险。男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米,其高血压患病率是腰围正常者的2.3倍,糖尿病的患病率是腰围正常者的2到2.5倍。导致肥胖的最根本原因,是摄入的热量超过了消耗的热量,如果狂吃不停,又不经常运动,新陈代谢呢会变缓慢,摄入的热量无法消耗,就会转化为脂肪囤积在体内,而消化系统是正好位于腹部,建议腹部肥胖者要尽量减少腰围,降低疾病风险。
而对于中老年人来说,身体的代谢率低下也是一个重要原因,另外就是脂肪摄取的不平衡,因为我们现在有一些老年朋友,也知道吃得太多不好,但是并不知道脂肪摄取的不平衡也是重要因素,特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入过多,这两者脂肪大家还多少有一些常识。
但是,另外一种,就是我们最近经常提到的欧米伽6的摄入过多,很多人是不了解的,而这一点在中国人当中体现得格外的明显。所以,在减少欧米伽6脂肪酸的摄入的同时,要增加欧米伽3的摄入极其重要,而欧米伽3的正常摄入,对预防肿瘤是非常非常重要的。
联系客服