香辣猪蹄是以猪蹄为主要食材的家常菜香辣可口,肥而不腻,美容养颜,营养价值丰富。
制作提示
煮猪蹄时,加入适量的醋,不仅能促使骨头中的胶质分解出更多的钙和磷,提高营养价值,而且能使得猪蹄中的蛋白质更容易被人吸收。
这道菜不适合炖其他东西,就这样只烧猪蹄比较好吃。
花椒我觉得还是放比较好,但是怕吃到的同学可以炸花椒油后捞出去。当然不放也可以的。
【制作方法】
第一步:准备猪蹄,葱,姜,八角,花椒,备用
第二步:一半姜块拍撒加水烧开,猪蹄洗净放进去,悼水,放入白酒,不要盖锅盖,煮2分钟,捞出,洗净,控干
第三步:加热油锅,适量油,放入猪蹄炒至微黄有泡,乘出,备用
第四步:锅里放油,放入豆瓣酱,小火慢炒,炒至融化,加入白糖,继续翻炒
第五步:放入猪蹄,晃动锅,翻炒煮猪蹄均匀的粘上酱,放入八角,花椒,葱姜,一起炒出香味
第六步:加入料酒,生抽,炒均匀,兑热水淹没猪蹄
第七步:大火烧开,小火焖煮1小时,加盐
第八步:大火收汁,出锅前放入鸡精调味
第九步:成品
营养价值:
猪蹄:含有较多的蛋白质、胶原蛋白、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,增加皮肤弹性,抗皱防衰老。并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
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