经常熬夜最伤肝，经常在白开水中加点“它”，让肝脏越来越健康

当下社会，不知道有多少夜猫子，晚上经常熬夜，虽然他们也知道熬夜很伤身，但“熬夜伤身”也只是片面的解释罢了，说到伤身最受伤的莫过于肝脏了。

由于肝脏是身体唯一的解毒器官，在平常生活中，我们的吃喝拉撒，都是由肝脏在运行，肝脏会帮助我们分解各种有毒物质，从而排出体外，让我们的身体不受伤害。然而，肝脏的休息时间是在晚上11点之后，如果这个时候肝脏没有得到充分的休息，肝脏就会受损，从而导致我们面部开始长痘痘，视力变模糊，免疫力下降，皮肤也会开始变得粗糙、暗黄。所以我们一定要重视肝脏的健康，别等它“喊疼”了的时候，你才后悔莫及。

我们都知道，喝水是可以促进新陈代谢的，能让体内的废物排出，从而保护肝脏。但光靠喝水来修复肝脏、养肝护肝，是远远不够的，你还要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，才能让常常熬夜的肝脏变得更加健康。

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期喝此款菊花茶，可对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

此款玫瑰花茶味甘性寒，有点微苦，具有助消化，消脂肪的功效，适合每晚睡前饮用，可缓解一天的工作压力，舒缓疲劳，起到养肝安神的效果。

柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝上300ml的柠檬茶，能起到养肝护肝的功效，还防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

大麦茶是中国的传统饮品，具有防暑降温的功效，长期饮用具有消化，解油腻，养肝健胃的作用。这种大麦茶，茶味特别清香，长期使用，不仅养肝，还能起到减肥的功效。

冬瓜荷叶茶有清热去火,平肝降脂的功效,同时它还具有利尿去肿的功效，非常适合减肥的任何，这款冬瓜荷叶茶不含任何添加剂，可放心使用哦。

蜂蜜中含有大量的挥发油，可以减少胆固醇在肝脏部位的沉积，对促进肝脏健康是非常有用的。每天喝点蜂蜜水，排出毒素一身轻。