3分钟让你了解青春痘成因及解决方法（纯干货）

长青春痘的原因：1.皮脂分泌过多 2.毛孔闭塞

1.皮脂分泌过多的原因

（1）青春期雄性激素旺盛 （2）糖类/奶类/高脂肪类饮食过多 (3)刺激性食物如辣椒/酒/烟/油炸食品 （4）其他因素：熬夜/过度劳累/紧张焦虑/内分泌失调

2.毛孔闭塞的原因和解决方法

（皮肤毛孔堵塞，分泌的皮脂与角质细胞无法正常排出，堆积在皮肤表层，发炎形成痘痘/粉刺）

（1）生活工作环境差，烟尘等较多 (2)皮脂分泌旺盛，洗脸较少 （3）解决方法：1.每天使用一次洗面奶清洁面部。2.每周使用一次硫磺皂清洁面部。

为什么脸部分泌皮脂：正常的皮脂分泌，是为了保持皮肤水分，不使皮肤过分干燥。

为什么不挤痘痘：1.手不干净，细菌带到脸上，与痘痘里的细菌来个大会师。2.并不能完全挤出，还可能使细菌挤往皮肤深处，加重痘痘。3.破坏皮肤表层，痘痘好后留下痘印。

为什么内分泌失调长痘痘：导致内分泌失调的原因很多如精神紧张焦虑——内分泌失调导致雄性激素分泌旺盛——雄性 激素旺盛导致分泌更多皮脂——毛孔堵塞，形成痘痘。

清洁面部后还要干什么：1.清水洗脸后，必须用毛巾擦干脸，自然风干脸部水分流失更快。2.洗面奶或硫磺皂洗脸后，使用洗脸产品清洁能力很强，对皮肤角质清洁较狠，必须涂抹保湿面霜等护肤品。如果是油性皮肤，可以使用油脂类配方少的护肤品，如芦荟胶或啫喱保湿类护肤品。