湿气主要是因不良的生活和饮食习惯所致，通常是从体外进入体内产生的，如果体内湿气不及时排出，就会导致很多疾病。
那身体哪里最藏湿气？
人体中八大部位最藏湿气：
第一、头部，湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。
第二、胸腹部，湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。
第三、消化道，消化道藏有湿气会影响食欲，让人不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽、易粘马桶壁的症状。
第四、泌尿系统，当体内湿气重而且喝水较少时，小便排量会减少，易导致泌尿系统感染。
第五、关节，湿气如果侵入关节，会导致关节酸痛、沉重、活动不利。
第六、下肢，湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。
第七、骨头，因为多数骨病就因湿气过重而疼痛，必须祛除体内湿气才不会疼痛。
第八、脾脏、中医上认为脾主运化，脾虚不能运化水湿，就会产生湿邪，俗称的湿气。
反过来，人体如果感受湿邪，湿邪侵犯人体，最先受困于脾脏，导致脾虚，脾虚又会进一步加重湿气。
其实根据湿邪特点，湿气遍布全身，要说最容易藏湿气，其实也可以理解为内脏更容易藏湿气。
拔罐去湿有效，但不彻底，还是得经常吃些祛湿的食物和注意保暖尽量让身体不受凉。
特别夏天到了，空调还会让身体受凉湿气增加，因此平时要走出空调房，更要多运动排汗。
湿气重的人身体有什么特征呢？
就是体型比较胖。
有句话说，'湿重如裹'，一个人如果觉得身体笨重，像穿着湿衬衫，头部好像裹了一条湿毛巾，那就是湿气重无疑了。
湿气一般藏在身体的哪些部位呢？我们就来看一看。
人身体哪里最藏湿气？
一、在皮肤表面
这种湿气是浅表的阶段，表现就是皮肤会有瘙痒，长湿疹，有小水泡一样的凸起，特别是梅雨季节，更加严重。
二、在肌肉
如果出现肩颈肥厚，腰酸乏力，酸，困，累，乏等症状，说明身体内肌肉中的湿气很重。
三、在骨骼
一些常见的疾病比如风湿性关节炎，肩周炎，颈椎病，老寒腿等，这些都是由于湿邪侵袭骨骼关节造成的。
四、在脏腑
湿气侵入身体最深处，就是脏腑了，比如总是拉肚子，大便粘腻，口臭，小便减少，总是腹胀等。
中医认为，人体的脾脏能运化湿气，如果湿气入侵脏腑，脾失运化，则湿邪更易困在体内，无法祛除。
五、在下肢
湿气重的人，也容易出现下肢水肿，脚气等病症。
所以，湿气可以说是无孔不入的，慢慢从体表侵袭，到肌肉，到骨骼，到脏腑，而人体中，尤以头面部，胸腹部，消化道，泌尿系统，关节，下肢，骨头，脾脏等易受湿邪侵袭。
湿气重的人平时要注意，不能贪凉，多吃一些山楂，玉米，冬瓜，薏米，红豆等利于除湿的食物，有助于排出湿气。
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